赤小豆麦片粥
简介：
赤小豆又名红豆，是常见的食材之一，有利水消肿的功效，富含丰富的维生素和矿物质，麦片是一种高蛋白高纤维的谷物，对人体非常有利，所以赤小豆燕麦粥是集营养和保健与一身的食谱。
赤小豆麦片粥 所需材料
- 红豆：30克
- 燕麦片：20克
- 大米：70克
- 白糖：适量
步骤详解
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