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藕丁酿香菇

简介:

肉馅和莲藕搭配起来,口感会更加有嚼劲。并且莲藕里大量的淀粉不仅提供了丰富的碳水化合物,并且可以让蒸出来的肉丸更加软糯,不会那么柴。

藕丁酿香菇 所需材料
  • 里脊肉:150g
  • 莲藕:50g
  • 胡萝卜:10g
  • 鲜香菇:6个
  • 蛋清:1个
  • 小葱:1根
  • 清水:50ml
  • 玉米淀粉:8g
  • 生抽:2g
  • 植物油:2g
  • 盐:1g
步骤详解
1
猪瘦肉逆纹理切片剁碎。逆纹理切,可以更好的切断肉纤维。
2
葱切小段。葱在这里起到了增味的作用。
3
莲藕切片后切丁。注意莲藕的孔里容易藏有脏垢,清洗莲藕时务必洗掉。
4
胡萝卜切丁。加点胡萝卜营养更加棒,并且胡萝卜也可以让肉丸的颜色更加丰富。
5
食材倒入搅拌碗里,加入植物油、蛋清、盐和生抽,搅匀。
6
将所有食材搅拌均匀。
7
鲜香菇洗净去蒂。
8
放入适量肉丸在香菇上。
9
冷水上锅,水开后转中火,蒸15分钟。
10
调一碗淀粉水。
11
热锅,把蒸盘中蒸出的香菇汁倒入锅里。加入淀粉水,煮至粘稠。注意煮的时间不要久,大概10秒左右就好了,煮太久淀粉会有点发酸。
12
淋上芡汁,端上~
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