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阴郄穴的位置图

2025-06-17  来源:彩牛养生     关键字:阴郄穴,阴郄穴的位置,阴郄穴的位置图

导读阴郄穴位于前臂掌侧,腕横纹上0.5寸,具有宁心安神、凉血止血、清热除蒸的功效。阴郄穴的刺激方法有按摩法、艾灸法等,刺激阴郄穴时力度应适中。...

概述

  阴郄穴位于前臂掌侧,腕横纹上0.5寸,具有宁心安神、凉血止血、清热除蒸的功效。

  阴郄穴的刺激方法有按摩法、艾灸法等,刺激阴郄穴时力度应适中。

准确位置

  阴郄穴位于前臂掌侧,腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。取穴时,患者可采取正坐或仰卧姿势,伸掌屈肘,用力握拳,此时在前臂内侧可触摸到一条明显的肌腱,从腕横纹沿该肌腱向上量取0.5寸,其桡侧缘即为阴郄穴。取穴时需避开尺动脉,避免误伤血管。

阴郄穴的准确位置图

功能

  阴郄穴属手少阴心经,是心经的郄穴,具有宁心安神、凉血止血、清热除蒸的功效。主治心痛、心悸、失眠、神经衰弱等心系病症,以及吐血、衄血、骨蒸盗汗等血热妄行或阴虚火旺之证。此外,阴郄穴还可用于急救,如缓解急性心痛、咳血等症状,通过调节心经气血,达到安神定悸、止血敛阴的作用。

刺激方法

  1、按摩法:用拇指指腹按压阴郄穴,垂直向下施加力量,同时揉动,使刺激深入穴位,产生酸、麻、胀、痛等感觉。每次按揉3-5分钟,左右手交替进行,可缓解心悸、失眠等症状。

  2、艾灸法:将艾条点燃,对准阴郄穴,与皮肤保持2厘米距离,以局部温热而不灼痛为宜。每次灸10分钟,可滋阴降火,治疗盗汗、心烦等症。

  3、弹拨法:将手指伸直,指尖放在穴位上,垂直用力点按,然后手指关节屈曲向前,快速弹起,感受拨经感。可重复数次,有助于缓解心绞痛、身体麻木等症状。

注意事项

  针刺阴郄穴时需避开尺动脉,避免损伤血管导致出血。孕妇禁用阴郄穴,以免引发流产等风险。刺激阴郄穴时力度应适中,避免过度用力造成损伤。若患者有相关疾病或症状,应及时就医,并在专业医师指导下进行治疗。

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