问香瓜的功效与作用
答
香瓜含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁以及抗氧化剂。功效与作用包括:
1.香瓜具有一定的美容养颜效果,其丰富的抗氧化成分能够帮助皮肤抵抗自由基的伤害,延缓衰老过程。
2.香瓜含有充足的水分、碳水化合物及柠檬酸,能够有效缓解炎热天气带来的不适感,清热解暑,生津止渴。
3.维生素A对视力保护有积极作用,可预防夜盲症。
4.香瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,改善消化功能。同时维生素B族也能促进人体代谢。
5.香瓜中的维生素C有助于增强心脏功能,提高免疫力,预防心血管疾病。
香瓜瓜蒂含有一定毒性,食用时应避免误食。同时,对脾胃虚寒、腹胀便溏的人群,建议适量食用香瓜。其糖分含量较高,糖尿病患者应控制摄入量。