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莲藕叶的功效与作用

2021-07-08

莲藕叶子就是大家知道的荷叶,是一种具有保健养生作用的食材,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。通常用荷叶泡茶有一定的利尿通便的效果,可以有效的将人体内的毒素排出。

荷叶泡水和还对高血压、高血脂、高胆固醇血症有一定的改善效果,最关键的是荷叶没有特别明显的一个毒副作用,它的凉性适合在夏天用来代茶饮,而且在夏季它有一定的清暑利湿的作用。很多人喜欢用荷叶来作为减肥调理身体的一种优秀的药食同源的食物,其实是有一定道理的。

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那么荷叶和什么搭配比较恰当,我个人推荐荷叶和元=决明子、山楂搭配,对于我们想控制体重的人群来说是一个比较好的选择。但是我们要注意一点,荷叶它是一个偏凉性的食物,所以对于一些体寒比较明显的这样的人群,要尽量的减少服用。

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