黑鳕鱼的营养价值及功效

　　黑鳕鱼属于海产品的一种，并不具有什么功效，达不到与药物同等的功效，但是其中含有一定的营养成分，对人体也有一定的帮助。具体分析如下：

　　黑鳕鱼属于海鲜食物的一种，里面含有较丰富的蛋白质、钙、镁、维生素、氨基酸、脂肪等，合理摄入对身体的健康有诸多好处，可以提高机体免疫力，促进骨骼发育。

　　黑鳕鱼的营养价值虽然较高，但是不可以一次性吃太多，因为里面含有一定的汞，可能会对身体有害，而且会增加肠胃的负担，不利于其他营养物质的吸收。有过敏史或痛风史的人群慎用。