低血糖吃什么好，可以运动吗

　　低血糖一般吃食物，比如糖果、西瓜好，吃低血糖吃八珍丸、十全大补丸等药物好，通常可以运动，注意适度即可，详情如下：

　　一、食物

　　1、糖果

　　低血糖的形成原因考虑与糖摄入不足、糖丢失过多等有关，会导致脑细胞能量缺乏，引起头晕、头痛等现象。此时吃糖果可以为身体及时补充糖分，能够达到改善作用。

　　2、西瓜

　　西瓜属于比较良好的营养来源，其中也含有丰富的糖分，低血糖患者适量的食用后有助于稳定血糖浓度。

　　二、药物

　　1、八珍丸

　　如果出现低血糖后，也可以在医生指导下吃八珍丸，能够起到补气益血的功效，有助于改善不适症状。

　　2、十全大补丸

　　还可以在医生指导下吃十全大补丸，其药物成分可以起到温补气血的功效，能够改善低血糖患者所出现的头晕。

　　低血糖患者一般可以适度进行运动，可以促进身体的血液循环，有助于增强机体免疫力，但是也应掌握好运动的强度以及运动的时间。

　　除了吃以上常见食物和药物外，也可以吃香蕉、芒果、补中益气丸等，如果出现低血糖后，应及时去医院内分泌科进行就诊。