肝功能较差的人吃鱼对身体好吗

　　一般情况下，肝功能较差的人适量吃鱼对身体是有好处的。具体分析如下：

　　鱼类富含优质蛋白，蛋白质是身体细胞包括肝细胞修复和再生的基本原料，适量摄入有助于修复受损的肝脏组织。同时，许多鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，这种成分具有抗炎作用，能够减轻肝脏的炎症反应，并且有助于改善肝脏的脂肪代谢，对预防脂肪肝等肝脏疾病也有一定的重要作用。此外，鱼肉相对容易消化吸收，不会给肝脏和胃肠带来较重的负担。

　　平时在食用鱼时，应尽量采用清蒸、水煮等清淡的烹饪方式，避免油炸、油煎。因为油腻的烹饪方式会增加食物中的脂肪含量，食用后会使肝脏负担加重，不利于肝功能的恢复。