鹅肉和橙子能一起吃吗

　　一般情况下，鹅肉和橙子能一起吃，但要注意适量。具体分析如下：

　　鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、膳食纤维、铁、钙、磷等营养物质，有助于增强免疫力、补血养颜、促进骨骼健康、促进消化、促进伤口愈合等功效。橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养成分，有助于增强免疫系统、促进铁吸收、抗氧化、帮助胶原蛋白合成等。

　　橙子的消食下气功效与鹅肉的易消化特性相结合，有助于改善消化功能，减轻胃肠负担。橙子中的维生素C和抗氧化物质有助于改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。与鹅肉搭配食用，可以在一定程度上起到美容养颜的作用。

　　但注意适量食用，过量食用可能会导致消化不良或其他不适症状。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。

　　参考文献：

　　[1]周静鹏,陈志,杨章平.鹅的营养需要研究进展[J].河南农业,2020,(24):48-49.

　　[2]阿虹.抗氧化剂——橙子[J].科普天地(资讯版),2012,(02):2.