孕妇可以喝红茶吗

红茶，富含胡萝卜素、亮氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、维生素、钙、磷、钾、咖啡碱等营养元素，具有利尿消肿、促进食欲等功效。那么，孕妇可以喝红茶吗？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇可以喝红茶吗

一般来说，孕妇应慎喝红茶。因为红茶中含有咖啡因、鞣酸等物质，不利于孕妇自身健康，以及胎儿生长发育。同时，红茶中含有2%～5%的咖啡因，可通过胎盘收缩血管，使胎盘绒毛膜血流显著减少，并可降低胎儿出生体重，不利于胎儿的生长发育。此外，红茶含有大量鞣酸，在肠道中容易与铁结合发生沉淀，影响肠黏膜对铁质的吸收，以免引发缺铁性贫血。因此，建议孕期应慎喝红茶。

知识拓展：红茶的功效

1、提神醒脑　　

因红茶中的咖啡碱，可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，以提神醒脑，进而使思维反应敏锐、记忆力增强。同时，也对血管系统、心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢。又促进发汗和利尿，加速排泄乳酸及其他体内老废物质，以消除疲劳。

2、生津清热

因红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，与口涎产生化学反应；且剌激唾液分泌导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。同时，在咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，也刺激肾脏；以促进热量和污物的排泄，维持体内生理平衡。

3、利尿消肿

因红茶中的咖啡碱，和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量；提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

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