葱和大枣能一起吃吗

　　一般情况下，葱和大枣能一起吃，但要控制好食用量。具体分析如下：

　　葱和大枣都是日常生活中常见的食材，各自具有一定的营养价值和健康益处。葱富含维生素C、维生素A以及一些微量元素，而大枣则含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。将葱和大枣一起食用通常是安全的，并且可以相互补充营养成分，促进身体健康。

　　葱中含有硫化物，大枣中含有有机酸，如果进食过多，可能会刺激胃肠道，可能导致腹胀、腹痛、腹泻等不适感。因此在食用时，要注意适量。

　　葱应避免与蜂蜜、芒果等相克食物同食，以免引起身体不适。大枣和葱都应适量食用，过量食用可能导致身体不适。平时要保证均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，维护好身体健康。

参考资料：

[1]孙青山.试论大枣营养保健价值及后期加工利用[J].食品安全导刊,2021,(09):33-34.