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犯困眼睛疲劳是什么原因

2025-06-06来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，犯困眼睛疲劳可能是睡眠不足、长时间用眼、干眼症、角膜炎、青光眼等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。建议日常多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，为眼睛补充营养，有助于增强眼部机能。...

　　一般情况下，犯困眼睛疲劳可能是睡眠不足、长时间用眼、干眼症、角膜炎、青光眼等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。如果身体出现不适症状，应尽快就医诊治。具体分析如下：

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，使得眼部皮肤下的血管充血，同时眼部皮肤下的水分也会滞留，导致眼睛疲劳和眼袋的形成，可能伴随精神不振、注意力不集中等症状。建议保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备。

　　2、长时间用眼

　　长时间盯着电脑、手机或其他电子屏幕，都会导致眼睛疲劳，可能包括眼睛干涩、疼痛、视力模糊等。建议定期休息，远离屏幕，以减轻眼睛的负担。

　　3、干眼症

　　干眼症主要是泪液分泌不足、泪液成分异常等多种因素引起，干眼症患者的泪膜稳定性降低，眼睛表面的润滑度下降，这会使得眼睛在眨眼时摩擦增加，引起眼睛疲劳，可能伴随眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状。建议在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、金珍滴眼液、氟米龙滴眼液等药物进行治疗。

　　4、角膜炎

　　角膜受到细菌、病毒、真菌等感染，会引起角膜炎症反应，可能出现眼睛红、痛、分泌物增多等症状，这会使得眼睛在日常活动中更加敏感和疲劳。建议在医生指导下使用甲泼尼龙片、阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物进行治疗。

　　5、青光眼

　　青光眼通常是由眼内液体循环障碍引起。青光眼患者眼内压力升高，会对视神经造成压迫，影响视觉信息的传递，从而导致眼睛疲劳，可能伴随视野缺损、头痛、恶心等症状。建议遵医嘱使用甘露醇注射液、醋酸泼尼松龙滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液等药物缓解症状。

　　建议日常多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，为眼睛补充营养，有助于增强眼部机能。