亚麻籽油能降低胆固醇吗

　　一般情况下，亚麻籽油对轻度胆固醇偏高且配合健康饮食时能起到一定降低作用，对严重胆固醇升高或单纯依赖其时则难以见效。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　若胆固醇轻度偏高，日常用亚麻籽油替代部分动物油脂，且保持低盐低脂饮食、规律运动，其含有的不饱和脂肪酸可帮助调节血脂，这种情况下能辅助降低胆固醇，起到一定改善作用。

　　若胆固醇严重升高，或仅靠食用亚麻籽油而不调整其他饮食、不进行规范治疗，其作用有限，无法替代药物效果，此时难以有效降低胆固醇，还可能因延误干预导致指标进一步升高。

　　食用亚麻籽油需控制用量，避免高温烹饪破坏营养。若胆固醇持续偏高，应结合医学检查，在专业指导下采取综合措施，切勿单纯依赖食疗而忽视规范治疗。

参考资料：

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