男性体寒的症状有哪些

　　男性体寒的症状，一般可表现为全身畏寒怕冷、手脚常年冰凉、精力状态不佳、消化功能较弱、生殖系统不适等。具体分析如下：

　　1、全身畏寒怕冷：对寒冷环境耐受度低，即使在温暖环境中也易感到发冷，秋冬季节需比常人穿更多衣物，受凉后易出现鼻塞、关节酸痛等不适，难以通过简单保暖快速缓解。

　　2、手脚常年冰凉：无论季节变化，手脚温度多处于偏低状态，冬季尤为明显，即使戴手套、穿厚袜也难以捂热，夜间睡觉时手脚冰凉可能影响睡眠质量，导致入睡困难或睡眠较浅。

　　3、精力状态不佳：日常精神萎靡，缺乏活力，稍作体力或脑力活动便感到疲惫，注意力难以集中，记忆力有所下降，休息后也难以恢复充沛精力，易出现嗜睡、哈欠连天等表现。

　　4、消化功能较弱：食欲相对较差，尤其厌恶生冷、寒凉食物，食用后易出现腹胀、腹痛、大便稀溏不成形等症状，部分人群还可能伴随嗳气、反酸，食物消化速度明显慢于常人。

　　5、生殖系统不适：可能出现腰膝酸软、腰部发凉等症状，部分人群会伴随性欲减退，因阳气不足影响生殖系统机能，严重时可能对精子质量和活力产生一定影响。

　　男性出现体寒症状后，日常应避免长期处于低温环境，减少生冷食物和冰饮摄入，多选择羊肉、生姜、韭菜等温性食材。

参考资料：

[1]单祺雯.体寒的你如何变身“小火炉”[J].科学之友(上半月),2017,(02):68-69.

[2]张晓,史小凤,窦雅丽,等.不同麻醉方法对老年患者经尿道前列腺电切术后认知功能障碍及体寒发生情况的影响[J].宁夏医学杂志,2019,41(08):761-763.