藏红花可以和枸杞一起泡吗

　　一般情况下，藏红花可以和枸杞一起泡。具体分析如下：

　　藏红花与枸杞一起泡，能让营养更好地融合。藏红花含独特活性成分，枸杞富含多种维生素与矿物质，二者搭配冲泡，营养物质可在水中充分释放，丰富饮用时获取的营养。同时，藏红花有淡淡花香，枸杞带自然甜味，一起泡能让饮品口感更清甜爽口，提升饮用体验。

　　饮用时需注意，藏红花用量要少，每次几根即可，过量可能带来不适。枸杞每日用量也需控制，一般十几到二十粒为宜。孕妇、经期女性以及有出血倾向疾病的人群，谨慎饮用此搭配的饮品。另外，冲泡后建议尽快饮用，避免长时间放置影响品质。

参考资料：

[1]郭少阳. 藏红花的功效及应用研究进展[J]. 中国民族医药杂志,2023,29(7):79-80.