左脚脚心疼是怎么回事，该怎么治疗

　　一般情况下，左脚脚心疼的原因主要有过度劳累、鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎等。患者可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　长期站立、行走或剧烈运动，导致左脚足底肌肉、筋膜持续受力，局部代谢产物堆积，引发疼痛。减少左脚负重，适当休息，用温水泡脚促进血液循环，按摩足底放松肌肉，避免长时间保持同一姿势。

　　2、鞋子不合脚

　　穿着过紧、过窄或鞋底过硬的鞋子，挤压左脚足底组织，影响局部血液循环，导致疼痛。更换宽松、柔软、有足弓支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，让左脚足底得到充分放松。

　　3、足底筋膜炎

　　足底筋膜反复牵拉受损，引发无菌性炎症，炎症刺激神经导致左脚脚心疼，晨起或行走时疼痛加重。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物，配合足底拉伸训练，疼痛缓解后使用足弓垫支撑足底。

　　4、跟骨骨刺

　　跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围足底筋膜与软组织，引发左脚脚心疼，行走时骨刺与组织摩擦加重疼痛。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、醋酸泼尼松龙片等药物，若药物治疗无效，需行跟骨骨刺切除术，术后避免过早负重行走。

　　5、痛风性关节炎

　　尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在左脚足底关节，引发炎症反应，出现红肿、疼痛。可在医生指导下服用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物，治疗期间避免食用高嘌呤食物，多喝水促进尿酸排泄。

　　在日常生活中，要控制行走与站立时间，避免过度劳累；选择合适的鞋子，保护足底组织；定期进行足底拉伸锻炼，增强足底肌肉韧性；控制体重，减少足底负重；注意饮食均衡，预防尿酸升高。

参考资料：

[1]为何脚趾被撞到时会钻心疼[J]. 家庭科技,2020(8):7.