早上起来小腿发胀、沉重是怎么回事

　　一般情况下，早上起来小腿发胀、沉重可能是睡眠姿势不当、前一天运动过量、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成、心力衰竭等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、睡眠姿势不当：夜间长时间保持仰卧或侧卧时压迫小腿，影响局部血液循环，晨起便会出现小腿发胀、沉重。调整睡眠姿势，避免长时间压迫单侧小腿，睡前可适当抬高小腿，促进血液回流，缓解不适。

　　2、前一天运动过量：前一天进行长时间跑步、快走等运动，小腿肌肉疲劳且局部代谢产物堆积，晨起易出现发胀、沉重感。运动后及时拉伸小腿肌肉，晨起后可通过慢走、热敷小腿促进血液循环，减轻不适。

　　3、下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能异常导致血液回流受阻，血液淤积在小腿静脉，晨起可出现小腿发胀、沉重，久站后症状加重。患者可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物改善静脉功能。

　　4、下肢静脉血栓形成：血液在下肢静脉内凝结成血栓，阻碍血液回流，晨起会出现小腿发胀、沉重，常伴随小腿压痛、皮肤温度升高。患者需遵医嘱使用华法林钠片、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等药物抗凝。

　　5、心力衰竭：心脏泵血功能下降，导致体循环淤血，血液淤积在下肢，晨起可出现小腿发胀、沉重，还可能伴随呼吸困难、乏力。患者需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物改善心功能，减轻淤血症状。

　　日常生活中，需避免长时间久坐久站，定时起身活动下肢；睡前减少饮水量，避免加重小腿水肿；选择宽松的裤子和鞋子，避免压迫下肢影响血液循环。

参考资料：

[1]蒲昭和.一直补钙为何还小腿抽筋胀痛[J].山西老年,2008,(06):56.