肩膀晚上痛白天缓解是什么病

　　一般情况下，肩膀晚上痛白天缓解不一定都是疾病引起的。肩膀晚上痛白天缓解可能是睡眠姿势不当、肩部受凉、肩袖损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎等因素引起。如果疼痛持续加重或影响睡眠，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、睡眠姿势不当

　　夜间长时间保持侧卧压迫肩膀，导致局部血液循环受阻、肌肉紧张，引发疼痛；白天活动后血液循环改善，疼痛缓解。调整睡眠姿势，避免长期压迫单侧肩膀，选择高度适宜的枕头，睡前可轻柔按摩肩部放松肌肉。

　　2、肩部受凉

　　夜间睡眠时肩部暴露，寒气入侵导致肌肉血管收缩，引发肌肉痉挛疼痛；白天活动后身体产热增加，血管舒张，疼痛减轻。夜间注意肩部保暖，可佩戴护肩，受凉后用热水袋热敷肩部15-20分钟，促进血液循环。

　　3、肩袖损伤

　　肩袖组织因劳损、外伤受损，夜间肩部放松时肌肉对损伤部位的保护作用减弱，疼痛更明显；白天活动时注意力分散且肌肉活动促进局部血供，疼痛缓解。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片，损伤严重时需行关节镜下肩袖修补术。

　　4、肩周炎

　　肩关节周围软组织粘连，夜间肩关节活动减少，粘连组织对神经刺激增强，引发疼痛；白天活动肩关节可轻微松解粘连，疼痛缓解。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、萘普生片，配合康复锻炼，严重时需行关节镜下肩关节松解术。

　　5、肩峰下滑囊炎

　　肩峰下滑囊受刺激发炎，夜间肩部处于特定姿势时炎症部位受压，疼痛加剧；白天活动后炎症介质分散，疼痛减轻。可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、吲哚美辛肠溶片、吡罗昔康片，保守治疗无效时需行肩峰下滑囊切除术。

　　日常生活中，避免过度劳累肩部，减少提重物、剧烈运动；坚持进行肩部拉伸锻炼，维持肩关节活动度；若疼痛持续超过1周，及时就医明确诊断，避免延误治疗。

参考资料：

[1] 叶小研. 得胆囊炎怎会肩膀痛[J]. 家庭医生,2025(15):52.