呼吸时嗓子像进凉风怎么回事怎么办

　　呼吸时嗓子像进凉风，可能是环境干燥、吸入冷空气、急性咽喉炎、慢性咽炎、过敏性咽炎等导致的，可通过保湿护理、保暖防护、药物治疗等方法进行改善，若症状持续或伴咽痛、咳嗽，需及时就医。

　　1、环境干燥：空气湿度不足导致咽喉黏膜水分流失，黏膜干燥敏感，呼吸时出现凉风感。建议使用加湿器提升环境湿度，多喝温水，避免长时间待在空调房或暖气房。

　　2、吸入冷空气：频繁吸入低温空气，刺激咽喉黏膜血管收缩，黏膜敏感度增加，引发凉风样不适感。建议外出时佩戴口罩，避免大口吸入冷空气，减少生冷食物摄入。

　　3、急性咽喉炎：病毒或细菌感染引发咽喉黏膜急性炎症，黏膜充血干燥，呼吸时刺激病变部位出现凉风感，伴咽痛、声音嘶哑。建议在医生的指导下使用蒲地蓝消炎口服液、头孢克洛分散片、西瓜霜含片等药物缓解不适。

　　4、慢性咽炎：长期炎症刺激导致咽喉黏膜慢性充血、干燥，黏膜屏障受损，呼吸时易出现凉风感，伴咽部异物感、干咳。患者可在医生的指导下使用清喉利咽颗粒、复方氯己定含漱液、利咽解毒颗粒等药物改善症状。

　　5、过敏性咽炎：接触花粉、粉尘等过敏原引发咽喉黏膜过敏反应，黏膜水肿干燥，呼吸时出现凉风感，伴咽痒、阵发性咳嗽。患者可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德混悬液等药物缓解不适。

　　保持室内适宜湿度，多喝水滋润咽喉，外出做好防护避免刺激，饮食清淡多吃蔬果，规律作息增强体质，减少咽喉不适发生。

参考资料：

[1]韩永昌.针刺配合麦门冬汤加减治疗慢性咽炎临床疗效分析[J].内蒙古中医药,2025,44(07):129-130.DOI:10.16040/j.cnki.cn15-1101.2025.07.074.