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指甲软是缺什么

2021-08-12  来源:彩牛养生   

导读指甲软,一般提示身体缺乏维生素B,维生素A、维生素E,以及钙、铁、锌等微量元素;其病因与平时饮食不良、情绪低落等有紧密关系。对于指甲软的治疗,建议注重日常调理,饮食要多样化,多吃高蛋白的食物;如肉、蛋、奶等,营养要均衡。...

生活中,有的人指甲比较软,很容易断裂;出现这样的现象,有时还会对日常生活造成影响。其实,我们的指甲很多时候,是和身体健康有关的;指甲不同的异常症状,也代表不同原因。如果是指甲软,很可能是缺少一些微量元素导致。那么,指甲软是缺什么呢?接下来就为大家解答这个问题。

指甲软是缺什么

指甲软,一般提示身体缺乏维生素B,维生素A、维生素E,以及钙、铁、锌等微量元素;其病因与平时饮食不良、情绪低落等有紧密关系。对于指甲软的治疗,建议注重日常调理,饮食要多样化,多吃高蛋白的食物;如肉、蛋、奶等,营养要均衡,做到不挑食,多锻炼身体,以达到增强自身免疫力的效果。同时,手指不要长时间接触酸碱液体,如洗衣液、洗洁精、肥皂等。此外,指甲软会伴有指甲表面失去光泽、呈现凹凸不平等情况,严重的还会出现甲床分离、脱落的表现;则需要积极的给予治疗。

知识拓展:手指甲边开裂是什么原因

1、营养不良

如缺少维生素A或钙,这种情况应注意多食用维生素A含量高的食物,如胡萝卜、鱼肉等,还需加强营养,做到不挑食。同时,缺失微量元素也会导致指甲变薄;严重会出现裂缝,到医院抽血检查就可以看是否存在微量元素的缺失,必要时补充微量。此外,看有没有存在撕裂伤、挤压或碰撞;如果是可以用碘伏消毒,多吃营养品补充,让指甲再次长出来。

2、真菌感染

真菌感染会造成手指甲的裂缝、增厚或者空洞,需要到医院做真菌免疫荧光检查,确诊是不是真菌感染;确诊后需要抗真菌治疗。同时,消化道疾病也可导致手指甲边开裂,因消化道存在寄生虫时,指甲会表现裂缝、空洞等。且肝血不足,肝的健康与否可从指甲上表现出来,如指甲易断裂。

以上就是关于指甲软是缺什么的介绍。希望以上内容对您有帮助!

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