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孕妇缺钙吃什么食物补充最快
孕妇是非常需要补充钙的，因为胎儿在发育时需要的钙质全部都来自于母体，如果孕妇缺钙严重，不管是对自己还是胎儿的健康，都会造成很大的影响。那么孕妇缺钙吃什么食物补充最快呢？接下来就为大家介绍。
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孕妇补钙吃什么好
钙是维持神经功能和肌肉伸缩力的重要物质，如果人的血清钙浓度不足，就会导致神经肌肉应激性增高，会发生小腿抽筋等症状。胎儿如果获得不足的钙，就很容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生吸气的时候，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。此外，胎儿缺钙的话，将来还可能会患有颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。因此准妈妈们一定要做好补钙的工作。
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问三个月婴儿如何补钙
答三个月婴儿缺钙比较明显时，可以在医生的指导下服用碳酸钙、醋酸钙颗粒或者是乳酸钙等。在补钙的同时还要补充维生素D促进钙吸收。另外还可以每天到户外晒太阳，因为晒太阳也有助于钙吸收，可以促进骨骼发育。如果是母乳喂养，妈妈还要多吃些钙含量高的食物，通过妈妈的饮食对孩子钙的缺乏也有一定的缓解。
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吃什么补钙老人
吃深海鱼、虾，多吃紫菜、紫菜等海带食品补钙老人，也可以多吃奶制品，比如奶酪牛奶片等。喝牛奶或酸奶可以补充身体所需的钙元素。日常生活中，老年人最好多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，可以有效预防骨质疏松，影响身体。骨头有很大的好处。
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孕妇吃什么钙片比较好
孕妇吃什么钙片比较好：选择钙片要关注产品的含钙量、产品的溶解度、人体的吸收率、产品价格、钙制剂的安全性这五个方面。还要关注钙制剂的安全性，了解其副作用。无机钙片含钙量高，也比较好吸收，价格便宜，所以是很多孕妇的选择。
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小孩子缺钙吃什么补钙好
小孩子缺钙吃豆制品、乳制品、坚果类等食物补钙好，豆制品和豆类，包括豆汁、豆腐、豆腐干等，都含有丰富的钙质。宝宝每天吃适量的豆腐，有助于补充钙质。水产品，如河虾、海参、牡蛎等，富含钙质，另外所含的维生素D有助于促进钙质的吸收。
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儿童缺钙吃什么
1、牛奶，牛奶中的钙质更易吸取，因此牛奶作为儿童日常补钙的主要食品；2、虾皮，虾皮里面含有丰富的钙质，属于比较容易消化的一种食物；3、豆类，同时还能够增加孩子的抵抗力，也是孩子补钙的比较好的选择；4、鱼类，对宝宝的大脑发育也是很有帮助的。
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老年骨质疏松症吃什么好
首先要多吃一些含钙量高的食物，不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质的排出，从而导致钙质的流失。第二是在熬骨头汤时适当的加一些醋。第三是要摄取足够的维生素D。第四要忌烟、忌酒、少喝咖啡、浓茶。第五是在均衡饮食的同时做适量的户外运动，晒太阳。
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一岁宝宝吃什么补钙
通过食物来给1岁宝宝补钙也是非常理想的选择。宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果你的孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。而对宝宝来说，最好的补钙食物还是奶制品。
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问补钙什么奶好
答补钙喝牛奶的效果会比较好。牛奶当中含有丰富的营养元素，包括钙、铁、磷等，牛奶当中也含有比较多的维生素，可以帮助钙吸收。多喝牛奶可以增加身体抵抗力，也可以用于预防骨质疏松。另外，也需要适当的进行户外运动，促进维生素D合成，帮助钙进入到骨骼，从而达到补钙的目的。
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老人怎么补钙
老年人补钙需要注意以下几点：第一、首先应该增加含钙高的食物，食物的补钙是最重要的。第二、补充钙剂的同时应增加适当的活动和户外活动，尤其要增加晒太阳的时间。第三、尽可能在补钙的同时服用活性维生素D，促进钙、磷的吸收。
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隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗
多晒太阳，可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。那么，隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗？下面我们就一起来了解这个问题吧。
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钙片什么时候吃吸收效果最好
钙是维持人体健康的重要营养成分，如果人体缺钙就会出现骨质疏松，也会影响骨骼发育，而且会对人类牙齿健康造成一些不良影响，因此很多人在日常生活中喜欢通过服用钙片来为身体补钙，那么钙片什么时候吃吸收效果最好呢？接下来一起来看看吧。
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宝宝吃什么食物含钙高
钙高的食物，在生活中多见，包括乳制品、牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等。豆类及豆制品的钙含量也非常高，如大豆、红豆、扁豆、豆浆、豆腐、豆腐干燥等。肉类、家禽、鸡蛋等钙含量也很高，鱼、虾、虾壳、海带、紫菜等河流、海产品也能补充钙。
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孕期什么时候开始补钙
在备孕时就注意饮食以摄入充足的钙和维生素D。怀孕第四个月开始，胎儿生长速度加快，骨骼的生长钙化，会从母亲体内摄取大量的钙，孕20周左右根据饮食中钙摄入情况开始补钙。补钙最好的时间，在两顿饭之间、睡觉之前。
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乳腺癌补钙吃什么好
乳腺癌的患者在治疗期间，容易出现骨质疏松等表现，所以乳腺癌的患者需要补钙。补钙的话从食物当中来说，可以进食一些奶制品，像牛奶，酸奶，包括一些奶酪等等都富含钙。同时可以适当的进食一些豆制品，像豆腐，豆浆当中也还有丰富的钙。
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过量补钙的危害
钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会出现很多的问题，所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。那么过量补钙的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧。
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老年人抽搐原因
1、缺钙引起，当人年龄比较大的时候，骨质会变得疏松；而骨质疏松会导致缺钙的情况。2、局部因素，如颜面抽搐，最常见的是面肌痉挛；如果腿部抽搐。3、全身因素，最常见就是癫痫发作；而老年人癫痫发作，常有病因多见于急性脑血管病等。
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孕妇补钙注意事项
妊娠期孕妇钙的需求比普通人高25%，因为胎儿骨骼形成需要钙，如果孕期钙不足会导致母体手足抽搐，甚至母体会出现骨软化症，此外，孕期缺钙会造成新生儿先天性佝偻病、先天性喉软骨软化病等。那么，孕妇补钙注意事项有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。
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微量元素是什么检查项目
一般来说，微量元素检查是指通过仪器检查微量元素的多少；研究证明，微量元素在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康有关。微量元素主要检查钙、铁、锌、铜、镁和血铅；一般都会关注两组值，一组是体内某项微量元素的含量。
