标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
滋阴 催经 抗癌 保养子宫 清热解毒 补气血 消炎 提神 明目 解毒 增高 保护血管 产后调理 驱寒 杀菌 健脾养胃 养心 健脑 治感冒 调经 调理肠胃 安胎 降低胆固醇 抗病毒 利水消肿 软化血管 预防高血压 健脾利湿 清肝明目 治疗失眠 补脾胃 治便秘 暖宫 术后恢复 经期排污血 消暑 活血化瘀 止鼻血 缓解痛经 助消化 预防乳腺癌 解暑 孕期饮食 补锌 补钾 补碘 降血压 降血糖 降火 长高 止咳化痰 补铁 止咳 孕期食疗 咳嗽 贫血 补肾 养胃 祛湿 补血 补钙 补气血 养肝护肝 去火 预防感冒 润肺 补脑 助眠 养肺 养肾 利尿 安神 止泻 防癌 卵巢保养 通便 提高免疫力 降血脂 护眼 止痒 护肝 清肺 止血
-
蔬菜
虫草花 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 生菜 百合 海带 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 木耳 胡萝卜 口蘑 卷心菜 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 灵芝 龙须菜 西红柿 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 枸杞菜 菊花 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 韭黄 水芹 豆角 茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 上海青 魔芋 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 甜菜 菱角 干香菇 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 竹笋
-
水果
葡萄 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 银杏果 野草莓 红心蜜柚 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 灯笼果 红毛丹 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 清香桔 西瓜皮 椰子肉 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 黑加仑 草莓 西梅 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 枇杷 油桃 蓝莓 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 鳄梨 提子 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 红心柚 百香果 芒果 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 苹果
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
骨质疏松吃什么钙片好
一般情况下骨质疏松可以吃些碳酸钙D3来进行钙质的补充，因为碳酸钙D3能够很好地被人体吸收利用，同时还应配合服用活性维生素D3，也就是我们说的阿法骨化醇或者是骨化三醇，以促进钙质的吸收和利用。除了服用钙片还应该补充饮食上的高钙的食物。
语音时长 01:21” -
菠菜和钙片能同时吃吗
菠菜和钙片能同时吃吗：一般菠菜和钙片是不能同时吃的。菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后分解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。因此，菠菜和钙片不能同时吃。建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜或先将菠菜煮一下。
-
钙片什么时候吃好
钙片在晚餐后、睡觉前半小时左右服用效果最好。因为钙片需要在胃酸的作用下才能被身体充分吸收利用，而胃酸的分泌主要是在进餐时或者餐后。而人体在凌晨三点左右会不断排出旧的骨骼组织，为确保体内钙指数稳定，晚上补钙是最好的选择。但要注意晚餐不要吃太晚， 也不宜吃太饱，以免形成尿路结石，影响身体健康。
-
02:41
腿抽筋吃什么钙片好
钙离子浓度太低，会造成肌肉的神经兴奋增加，导致腿抽筋。因此可以服用钙尔奇D碳酸钙颗粒以及维生素D3片来促进钙离子在小肠的吸收，以达到补钙的效果。同时吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。且平时要注意多晒太阳，阳光可以促进钙的吸收。
-
儿童补钙什么最好
儿童缺钙，可以多吃些含钙比较丰富的食物，像牛奶，再就是海产品。钙的含量都是比较丰富的。平时饮食上，可以适当的多吃一点。同时，可以适当的补充维生素d来促进钙的吸收，这样可以达到比较好的效果。如果天气比较晴朗的话，可以带儿童出去晒晒太阳。
-
骨质疏松补钙有用吗
骨质疏松是一种代谢性骨病，补钙有一定的作用，同时还需要配合康复治疗。骨质疏松主要是由骨形成减少或者骨吸收增加导致，可分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松、继发性骨质疏松，主要症状会表现为乏力、脊柱变形、易骨折。
-
宝宝吃什么食物补钙
钙是宝宝飞速发育过程中不可或缺的一种营养素，这关乎着宝宝的各种身体发展的情况，妈妈除了通过补钙剂去进行补钙之外，更应该在日常的饮食上去着重补钙。那么宝宝吃什么食物补钙呢？下面我们一起来看看吧。
-
宝宝吃什么食物含钙高
钙高的食物，在生活中多见，包括乳制品、牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等。豆类及豆制品的钙含量也非常高，如大豆、红豆、扁豆、豆浆、豆腐、豆腐干燥等。肉类、家禽、鸡蛋等钙含量也很高，鱼、虾、虾壳、海带、紫菜等河流、海产品也能补充钙。
-
一岁宝宝怎么补钙
一岁宝宝补钙可以通过饮食和药物的方式进行补钙。因为孩子生长发育速度比较快，所以钙的需求量也会比较高，平时可以给孩子适量的喝一些牛奶，因为牛奶中含钙量比较高，而且还富含维生素D，可以有效的促进钙吸收。
-
缺钙吃什么好
补钙可以吃的食物很多，常见的有豆制品类：大豆、黑豆、豆腐等；坚果类：杏仁、核桃仁、花生仁等；肉类：虾皮、鸡肉、动物骨头、蚌、贝等。另外，牛奶、燕麦、海带、山楂、胡萝卜等日常生活中常见的食物也可以很好的为身体补充钙。补钙不仅在饮食上要注意，还要多晒太阳，才能促进身体对钙的吸收。
-
问哺乳期吃什么补钙对宝宝好
答哺乳期的女性在饮食上可以吃些钙含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。也可以在医生指导下服用碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等钙制剂等，这些方法补钙对宝宝都比较好。在补钙的同时还一定要让宝宝适当的补充维生素D，多到户外晒太阳，这样才可以有利于钙的吸收。
-
喝蜂蜜水的功效与作用
1、调节肠胃，因为蜂蜜可促使胃酸分泌，增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。2、补钙健骨，因为蜂蜜能促进钙的吸收，预防因钙流失而引起的骨质疏松。3、淡化色斑，因为蜂蜜有一定抗氧化作用，面部色斑多是因为皮肤细胞氧化反应以及色素沉着导致。
-
小孩晚上睡觉出汗怎么回事
1、佝偻病，主要是缺乏维生素D；常表现为在出汗的同时，还伴有发惊、睡眠不安。2、代谢下降，皮肤表层微血管分布较多，新陈代谢旺盛。3、缺乏钙质，因为小孩在某一个时间段，特别需要钙物质的补充；如果是因疏忽没有很好的调节。
-
容易骨折是什么原因
1、直接暴力，暴力直接作用于骨骼的某一部位，导致该部位的骨折，使受伤部位发生骨折，通常伴不同程度的软组织损伤；2、间接暴力，所谓的间接暴力就是暴力作用时，通过纵向的传导，杠杆作用或者扭转作用等；3、疲劳性骨折，反复轻微的损伤导致。
-
女性缺钙吃什么补得快
钙是我们身体必须的一种元素，人体要是缺乏钙就会出现腰酸背痛的毛病。对于女人来说也是，女人要是补好钙才能永葆青春。那么女性缺钙吃什么补得快呢？接下来就为大家介绍。
-
问孕妇补钙吃什么食物
答孕妇补钙可以多吃一些豆制品、牛奶还有鸡蛋、大虾等等，且注意多吃新鲜的蔬菜水果，也是含有钙质的。另外还可以多喝一些骨头汤，如果缺钙的情况严重，需要在医生的指导下服用钙剂。平时可以多晒晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收。
-
老年骨质疏松症吃什么好
首先要多吃一些含钙量高的食物，不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质的排出，从而导致钙质的流失。第二是在熬骨头汤时适当的加一些醋。第三是要摄取足够的维生素D。第四要忌烟、忌酒、少喝咖啡、浓茶。第五是在均衡饮食的同时做适量的户外运动，晒太阳。
语音时长 01:07” -
小孩缺钙吃什么好
1、牛奶，因为牛奶本身钙含量就很高，是人体钙的最佳来源。2、虾皮，因为虾皮的含钙量十分丰富，每100克虾皮中的含钙量为991毫克，在所有食物的含钙量中名列前茅。3、乳酪，因为奶酪是含钙较多的奶制品，且这些钙很容易吸收。
-
小孩子缺钙吃什么补钙好
小孩子缺钙吃豆制品、乳制品、坚果类等食物补钙好，豆制品和豆类，包括豆汁、豆腐、豆腐干等，都含有丰富的钙质。宝宝每天吃适量的豆腐，有助于补充钙质。水产品，如河虾、海参、牡蛎等，富含钙质，另外所含的维生素D有助于促进钙质的吸收。
-
孕妇什么时候如何补钙
建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕20左右开始补充适量钙剂。孕期由于胎儿生长发育的需要，孕妇需要充足的营养。假如孕妇摄入不足，就会出现缺铁、缺钙。孕妇缺钙，会出现下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比较明显。
语音时长 01:14”
