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有哪些食物补铁
补铁的食物有牛肉、猪肉、羊肉、猪肝、鸡肝、猪血、木耳、芹菜、紫菜、三文鱼、芝麻等等，其中，动物血中含铁量相对较高，人体对其吸收率约10%-76%；蛋黄的含铁量也较高，但吸收率仅为3%。日常可改善饮食，多食用含铁量高的食物，避免出现缺铁性贫血。
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指甲软是缺什么
指甲软，一般提示身体缺乏维生素B，维生素A、维生素E，以及钙、铁、锌等微量元素；其病因与平时饮食不良、情绪低落等有紧密关系。对于指甲软的治疗，建议注重日常调理，饮食要多样化，多吃高蛋白的食物；如肉、蛋、奶等，营养要均衡。
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嘴唇溃疡怎么治
1、对症用药，可在医生指导下吃一些消炎解毒的药物，因为有些口腔溃疡患者，可能是因为上火的缘故。2、调整饮食，平常应尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，可多吃些含有B族维生素的新鲜蔬菜。3、口腔清洁，平时可用淡盐水漱口，保持口腔清洁。
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有哪些食物含铁高
牡蛎、蛤蜊、猪肝、黑木耳、猪血、红枣、蛋黄、菠菜、海带、牛奶、芹菜这些食物含铁量都比较高。肉类根据颜色大致可分为红肉和白肉，红肉常见的有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉，这些红肉所含的铁元素也是非常高的。动物肝脏的铁元素含量也是非常高，且含有丰常丰富的营养物质，是缺铁的首选食物。
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问产后需要补铁吗
答需要，一些孕妇会有不同程度的缺铁性贫血，大多数孕妇仍然需要补铁。至于如何补铁，补铁的时间和量是根据孕妇自身情况决定的。轻度缺铁性贫血可以通过猪血、动物内脏、黑木耳、菠菜等植物的食疗来补充。中度至重度缺铁性贫血需要药物补充铁。对于特定的补铁治疗，产后也是需要补铁的。
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补铁的水果有哪些
铁是合成血红蛋白的重要元素，如果身体缺铁就容易造成缺铁性贫血，很多人都想通过饮食来补铁，当然通过水果来补铁也是不错的选择，那么补铁的水果有哪些呢？一起来看看吧。
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有什么食物补铁
瘦肉、猪肝、鸡肝、羊肝、鸡血、猪血、黑木耳、黑芝麻这些食物都可以补铁。黄花菜含铁量也是比较高的，它比大家熟悉的菠菜还要高20倍，还含有丰富的维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。动物肝脏铁含量也很高，比如每100克猪肝的含铁量可以达到22.6毫克左右。
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问补血补铁的食物
答经常出现头部位眩晕，伴有没有力气等等反应，可能是身体贫血引起的脑血管供血不足引起的症状。平时注意加强营养，多吃含铁成分比较高的食物如动物肝脏，菠菜等，进行改善身体的贫血症状。定期去医院进行身体的血常规检查身体的血红蛋白，红细胞的具体含量进行改善身体的贫血。
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问补铁效果最好的食物
答补铁效果最好、含铁元素较高的一般动物内脏是补铁食物的首选，比如猪肝、猪肚、猪心等，而且吸收率也比较高。其次是一些动物性的食物，比如牛肉、猪肉、海产品等。还包括植物性的食物，比如黑木耳、紫菜、海带、豆类食品等。此外，还可以多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物，可以促进铁质的吸收。
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问补铁过多对身体有害吗
答面色苍白是贫血的常见症状，提示血色素低，机体缺血缺氧，影响儿童健康发育，铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁性贫血是常见的贫血类型，补铁过多是有害的，建议就诊医院儿科，让大夫指导使用纠正贫血的药物治疗，如补铁药，配合维生素C，定期复查血常规，饮食上需要增加营养。
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问补铁的药吃多了有什么副作用
答吃多了补铁的药对胃肠道刺激的原因，可能会出现恶心、呕吐的现象。如果这种症状不严重，恶心、呕吐的情况会明显缓解，并且对身体不会有太大影响。所以可以在医生的医嘱进行定量补铁，并定期复查，如果身体不缺铁，可以停止服。平时也可以在饮食上多吃些含铁元素高的食物。
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缺铁性贫血是怎么补铁
缺铁性贫血的患者可以口服补铁，也可以静脉补铁。口服补铁临床上常用的药物有硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等，口服补铁会有一定的胃肠道不良反应，但是通常程度较轻，可耐受，在所有的口服补铁制剂当中，多糖铁复合物的胃肠道不良反应是最小的。
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问肠胃不好的人怎么补铁
答肠胃不好的人建议在饭后服用铁剂，可以减轻铁剂对于胃肠道的刺激症状，还需要同时口服维生素c，促进铁的吸收和利用，平时要清淡饮食，多吃一些含铁高的食物补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉以及猪血，猪肝，鸡血等，要多喝温水促进代谢，平时以容易消化清淡的食物为主。
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小孩咬手指甲是怎么回事
1、缺微量元素，很多婴幼儿或儿童都有咬指甲的行为；出现这样的情况，首先考虑是由于缺乏微量元素的原因。2、精神紧张，通常孩子出现这种现象，常与精神紧张有关；由于在生活节奏改变。3、行为异常，轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏。
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含铁的食物有哪些
铁是维持人体正常代谢的重要存在，人体缺少这种营养成以分以后会让造血功能减弱，也会诱发缺铁性分血，对身体健康与身体发育都十分不利。平时人们都想吃一些含铁量高的食物，但是不知道吃什么最好。下面为大家介绍含铁的食物。
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哪些表现可能是缺铁性贫血
1、缺铁性贫血常有乏力、头昏眼花、耳鸣、头痛、失眠、记忆力减退等表现。2、脸色可苍白如纸，甲床苍白、指甲扁平，甚至反甲脆裂。3、缺铁性贫血会皮肤干燥，毛发有时干燥脱落。4、有食欲减退、消化不良、恶心呕吐、腹胀腹泻等表现。
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地中海贫血能补铁吗
地中海贫血的患者是不可以补铁的。补铁主要是适用于缺铁性贫血的治疗，因为缺铁性贫血的患者一般都会有体内铁丢失的过量或者是摄取的障碍，所以地中海贫血并不存在这种情况，另外重型的地中海贫血的患者，需要定期的输血。
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宝宝缺铁的症状有哪些
1、 食欲不振，如果平时发现宝宝不爱吃饭、胃口不好，且吃饭时的进食量也很小。2、 睡眠不好，如果宝宝体内缺少铁元素，就会引发内分泌紊乱等症状。3、 注意力不集中，如果宝宝缺铁的话，会在上课时经常不能长时间的集中注意力。
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有什么水果补铁
桃子、樱桃、火龙果、红枣、草莓、杏子、李子这些水都是含铁量比较量。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。樱桃的含铁量也是位居榜首，每百克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢!
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问什么食物补铁补血最快
答补铁补血最快的食物是蛋黄等。在日常饮食中，动物蛋白主要富含铁，如蛋黄、瘦肉、猪肝、血豆腐等。但植物通常含铁量低，吸收性差。首先推荐，如大枣、木耳、菠菜，除了铁之外，叶酸和维生素B12有时是营养性贫血的主要原因，这在老年人或胃肠道问题中更常见，叶酸通常包含在新鲜的绿色蔬菜中，如果补充的话，也可以吃补品，主要是告诉患者不要把青菜炖坏了，这样叶酸才有保障。
