眼睛凹陷是什么原因

　　一般情况下，眼睛凹陷可能是年龄增长、过度疲劳与用眼、营养不良、脱水、甲状腺功能亢进症等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄增加，眼部皮下脂肪、眼轮匝肌及眶隔筋膜逐渐萎缩、松弛，失去对眼球的支撑作用，导致眼球后陷，眼窝逐渐凹陷，这是人体正常的衰老现象。一般从35岁左右开始，眼部凹陷症状会逐渐明显。日常可加强眼部护理，使用含胶原蛋白、透明质酸的眼霜。

　　2、过度疲劳与用眼

　　长期熬夜、睡眠不足，或长时间使用电子设备，会使眼周肌肉持续紧张，加速眼周组织的水分流失和脂肪消耗。同时，身体疲劳导致血液循环不畅，眼部供血不足，也会造成眼窝凹陷。建议保证充足睡眠，每天7-8小时并减少用眼时间。

　　3、营养不良

　　长期节食、偏食或患有消化系统疾病，导致身体缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，无法为眼部组织提供足够养分，眼周脂肪组织减少，进而出现凹陷。患者常伴有身体消瘦、面色苍白等症状。建议调整饮食结构，保证营养均衡，增加优质蛋白和脂肪摄入。

　　4、脱水

　　严重腹泻、呕吐、大量出汗，或因疾病导致的多尿，会使身体丢失大量水分和电解质，造成脱水。眼部皮肤和组织缺水后，弹性下降，眼窝随之凹陷。建议及时补充水分和电解质，轻度脱水可口服补液盐；严重脱水需静脉输液治疗。

　　5、甲状腺功能亢进症

　　甲亢患者体内甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，交感神经兴奋，眼周肌肉和脂肪组织发生改变，出现眼球突出与眼窝凹陷并存的症状。此外，还伴有多汗、心慌、体重减轻等表现。患者可在医生的指导下，使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

　　平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。

参考资料：

[1]葛均波，徐永健，王辰。内科学（第 9 版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.

[2]孙丰源。眼整形美容手术学 [M]. 北京：人民卫生出版社，2017.