孕妇可以吃狗肉吗

中国有一些地区有吃狗肉的习惯，特别是冬天，喜欢吃狗肉暖身，那么作为特殊群体的孕妇可以吃狗肉吗？我们一起来了解一下。

孕妇可以吃狗肉吗

狗肉性温、产热量高，对于孕妇来讲，不宜过多地食用，以免助热伤阴，引起不适。 吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳。但是狗肉性热活血，怀孕初期的孕妈如果食用过量，可能会造成胎儿流产。特别需要注意的是，狗肉不能和大蒜一起吃，吃狗肉后不能喝茶，狗肉不宜和鲤鱼一起吃，商陆与狗肉不能一起吃。

孕妇应该吃什么

1、富含铁的食物

孕妇吃富含铁的食物好，因为孕妇怀孕后对铁元素的需求增加，如果孕妇怀孕时没有储存足够的铁元素，就会导致孕妇出现贫血的症状，孕妇贫血，会影响胎儿的发育，还可能造成胎儿早产或者死产。富含铁的食物有动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。

2、富含膳食纤维的食物

孕妇吃富含膳食纤维的食物好，孕妇非常容易便秘，便秘对孕妇和胎儿有诸多的危害，便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。膳食纤维不被人体消化，但是能够促进肠胃蠕动，增加大便水分，软化大便，帮助孕妇缓解便秘的症状。富含膳食纤维的食物有：芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等。

3、富含叶酸的食物

孕妇吃富含叶酸的食物好，叶酸是水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸能够预防孕妇贫血，预防胎儿神经血管畸形，还可以促进胎盘发育以及缓解孕期孕妇精神萎靡或者是舌头红肿疼痛的症状。因此建议孕妇要多吃叶酸丰富的食物，含叶酸丰富的食物有西兰花、胡萝卜、燕麦、奇异果等。

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