怎样改善睡眠
2022-03-07 3044次浏览
我最近睡眠特别差，每天入睡都得12点以后，睡着后也容易醒，爱做梦，怎样改善睡眠？
胜利油田中心医院
改善睡眠质量的方法有：1、改善环境。要选择好的环境，安静、舒适的氛围更容易入睡，避免光源刺激，可佩戴眼罩，能提高睡眠质量。2、改善生活习惯。睡前避免喝浓茶、酒等，做到定点上床睡觉。3、做运动。需要适当的进行运动，如瑜伽、散步等，有助于放松身心，改善睡眠。
2022-03-07 10:15
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包皮微创手术全过程
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问包皮手术有哪些常见方法
答1、传统的切开缝合，用剪刀和手术刀剪掉多余的包皮，然后用丝线或可吸收线缝合创面完成包皮环切手术，一般需要8-12针，手术的时间在20-30分钟左右，不受器械和技术的限制，所有医院都可以进行。 2、韩式美容包皮切割，利用一个包皮切割器进行手术，手术的过程大概5-10分钟，手术后不用缝合，手术期间几乎没有出血，愈合后比较美观。 3、对于包皮吻合器包皮环切手术，需要使用一种叫做包皮吻合器的特殊装置来切除多余的包皮，吻合器里的钛钉会自动钉入皮肤。术后两周钛钉自行脱落，手术的过程大概10分钟。手术期间几乎没有出血，术后没有异物感。
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问包皮手术有哪些
答1、传统的切开缝合，用剪刀和手术刀将多余的包皮剪掉，然后用丝线或可吸收线缝合创面完成包皮环切，一般需要8-12针，手术时间约20-30分钟，不受器械和技术的限制，各医院均可进行。 2、韩式美容包皮切割，使用包皮切割器进行手术，手术过程约5-10分钟，术后无需缝合。手术中几乎没有出血，愈合后美观。 3、包皮吻合器需要使用一种特殊的装置，叫做包皮吻合器，来切除多余的包皮，吻合器里的钛钉可以自动钉皮肤。术后两周钛钉自行脱落，手术持续了10分钟左右。术中几乎没有出血，术后没有异物感。
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问去眼袋手术方法有哪些
答去眼袋手术方法主要有激光去眼袋，射频去眼袋，溶脂去眼袋，内切去眼袋，外切去眼袋等。一般来说微创去眼袋的方式过程比较方便快捷，创伤也更小，术后的恢复普遍更快，切除去眼袋的方式过程相对更加复杂，创伤也更大，但是手术的效果普遍更加显著。
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问痔疮手术治疗方法有哪些
答痔疮手术治疗方法：1、内痔切除术。内痔切除术主要是用于治疗内痔，需要切除痔核、缝合创面。2、外痔切除术。主要是用于治疗单纯性外痔，麻醉后通过电刀、刀片等剪除痔核并缝合。3、外剥内扎术。主要是用于治疗混合痔，通过切开外痔，剥离外痔血管袢、纤维增生组织，切除内痔部分痔核，达到祛除痔疮的目的。患者应注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；多运动，保持良好的体型；注意肛门卫生，勤洗手，以免感染。
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问儿童常见皮癣有哪些
答1. 牛皮癣：是一种慢性炎症性疾病，常见于儿童青少年，主要表现为皮肤出现红斑、银白色鳞屑和瘙痒。2. 白癜风：是一种色素脱失性疾病，常见于儿童，表现为皮肤出现白色斑块，可以单发或多发。3. 掌跖角化病：是一种常见的遗传性角化病，主要表现为手掌和脚底出现厚而粗糙的鳞屑，伴有瘙痒。4. 银屑病性关节炎：是牛皮癣的一种并发症，表现为皮肤病变伴随关节炎症状，常见于儿童青少年。
