罗汉果的功效与禁忌
2022-07-26 4171次浏览
最近，我出现咳嗽等症状，朋友说可以使用罗汉果泡水缓解，请问罗汉果的功效与禁忌症？
四川省人民医院
一、罗汉果的功效：
1.罗汉果对肺部、脾脏等人体器官会起到一定的滋补作用，具有清肺止咳等良好的作用，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状发作造成的影响。
2.罗汉果也可以帮助人体补充一定的维生素C等营养，有助于减缓人体皮肤衰老速度。
3.罗汉果甘润，入大肠经，可以宣上导下，具有清泻火热、生津、通便等多种作用。
二、罗汉果的禁忌：
1.如果患者本身属于脾胃虚寒人群，不建议使用罗汉果等中药材治疗。
2.如果出现拉肚子，也不可使用罗汉果治疗。
3.避免罗汉果与辛辣食物，寒凉水果如西瓜、柚子、荔枝等，部分海鲜以及茶叶等同食。
4.长期过量食用罗汉果可能引起腹泻、食欲下降、腹痛等症状，还会损伤脾胃。
2022-07-26 18:24
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问膝盖关节炎能跑步吗
答膝盖关节炎不能跑步。因为在跑步过程中，膝关节受到的力相对较大，这将导致膝关节周围的韧带和关节囊承受过大的应力，并且关节内的软骨半月板将受到过度挤压，这将导致关节内软骨半月板的损伤加剧。以及周围韧带关节囊的劳损损伤情况会加重膝关节炎的症状，也会导致膝关节炎的进展加快，严重影响患者的正常生活。
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问跑步伤膝盖吗
答跑步对膝盖的影响因人而异。 适度的跑步可以增强膝关节的稳定性，提高心肺功能，但不正确的跑步方式或过度训练确实可能导致膝盖受伤。 跑步本身并不一定会伤膝盖，关键在于跑步的方式、强度、频率以及个人的身体状况。正确的跑步姿势、适量的运动量和合理的休息安排，可以有效减少膝盖受伤的风险。如果跑步姿势不正确、运动量过大或过度训练，以及膝盖本身存在损伤或疾病，都可能导致膝盖受伤。 所以，跑步时应选择适合的跑鞋、场地，保持正确的姿势，并根据自身情况调整运动量和强度，同时加强膝盖周围肌肉的力量训练，以提高膝盖的稳定性和耐受力。 如果感到膝盖疼痛，应立即停止跑步并咨询医生。
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