血糖高可以吃炒的黑木耳吗

血糖高可以吃炒的黑木耳，而且对病情控制大有帮助。血糖高患者平时要注意控制糖的摄入量及胆固醇的摄入量，而黑木耳是一种常见的菌类食物，体内含有优质蛋白、钙、铁等营养元素，但糖和胆固醇的含量非常低，因此，血糖高可以吃炒的黑木耳。同时平时要适当多吃些新鲜的水果和蔬菜。