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怎么缓解孕吐

2024-07-17 309次浏览

病情描述:

我怀孕三个月了,最近老是恶心,就是闻到一点味,就恶心,想问,这个孕吐怎样缓解比较合适?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

缓解孕吐的方法主要包括以下几点:
1.调整饮食:选择清淡、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果及高蛋白食物,避免油腻、辛辣及刺激性食物,采用少食多餐的方式,有助于减轻胃部负担,缓解孕吐。
2.放松心情:保持心情愉悦,避免紧张和焦虑情绪,可以通过听音乐、散步等方式放松心情,有助于缓解孕吐。
3.适量运动:进行适量的轻缓运动,如散步、孕妇瑜伽等,可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,从而缓解孕吐。
4.药物辅助:若孕吐症状严重,可在医生指导下适量服用维生素B6等药物,以缓解症状。但需注意,药物使用应遵医嘱,避免自行服用。
通过合理的饮食调整、保持愉悦心情、适量运动以及必要时的药物辅助,可以有效缓解孕吐症状,帮助孕妇度过孕期的不适阶段。

2024-07-17 16:52

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