吃什么补钙
2024-07-27 159次浏览
我今年30岁,孩子3岁,最近发现孩子睡觉的时候,总是出现腿抽筋的现象,去医院检查了一下,医生说是缺钙的表现,请问,吃什么补钙呢?
常见的补钙食物及其特点:
1.海产品:如小鱼干、虾皮、海带等,不仅钙含量丰富,还富含其他对骨骼健康有益的矿物质,如磷、镁等。
2.奶及奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等是钙的最佳来源之一。它们不仅钙含量高,而且吸收率高。例如,每100毫升牛奶中大约含有120毫克的钙。
3.绿叶蔬菜:如菠菜、芥菜、油菜等,虽然钙的吸收率不如奶制品和豆制品,但其中的维生素C有助于促进钙的吸收。
4.豆制品:如豆腐、豆浆、豆干等,也是钙的良好来源。豆制品中的钙含量虽然稍低于奶制品,但同样具有较高的吸收率。
对于钙需求量高的人群,如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女以及老年人,或因某些疾病导致钙吸收障碍的患者,可能需要在医生指导下额外补充钙剂。
2024-07-27 11:16
-
2022-12-12
-
2021-02-22
-
2024-06-29
-
问布洛芬缓释胶囊的作用与功效
答布洛芬缓释胶囊的作用与功效主要包括: 1.缓解疼痛:适用于缓解轻至中度的疼痛,如头痛、关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。它通过抑制体内的炎症介质产生,减少局部组织的炎症反应,从而有效缓解疼痛。 2.抗炎作用:布洛芬缓释胶囊作为非甾体类抗炎药,能够抑制炎症反应,减少炎性细胞的浸润以及局部的水肿和炎症介质的释放,对于肩周炎、肌腱炎等各类炎症的治疗有一定效果。 3.退烧作用:该药物可以通过抑制体温调节中枢的前列腺素合成,使体温调定点下移,从而促使体温恢复正常,适用于治疗由感冒、流感等引起的发热症状。
2024-07-13
-
问布洛芬缓释胶囊功效
答布洛芬缓释胶囊是一种广泛使用的非甾体抗炎药物,其显著功效主要体现在疼痛管理和解热降温上。 它能有效缓解多种类型的疼痛,包括但不限于头痛、牙痛、关节痛、肌肉痛以及痛经等,为患者带来显著的舒适感。同时,该药物也具备良好的解热作用,能迅速降低体温,缓解因发热引起的全身不适和烦躁情绪。布洛芬缓释胶囊的缓释技术使得药物在体内缓慢释放,延长了药效持续时间,减少了服药次数,提高了患者的用药依从性。 使用时应遵循医嘱,注意药物剂量和疗程,避免过量使用或滥用。
2024-07-16
-
问 布洛芬缓释胶囊的副作用
答
布洛芬缓释胶囊的副作用主要包括以下几个方面:
1.胃肠道反应:最常见的不良反应,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、肠胃气胀、胃烧灼感或轻度消化不良等。长期使用可能引起胃肠道溃疡及出血,建议饭后服用以减少对胃的刺激。
2.中枢神经系统反应:部分患者可能出现头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡等症状。
3.过敏反应:极少数病人可能出现皮疹、瘙痒、荨麻疹等皮肤过敏反应,严重者可能发生剥脱性皮肤炎、多形性红斑和皮肤坏死松解症等。此外,还可能出现过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征甚至肾功能衰竭等严重过敏反应。
4.其他罕见反应:包括贫血、白细胞减少症、血小板减少症等造血障碍,以及水肿、高血压、液体潴留和心力衰竭等。
若出现严重不适,应及时就医。
2024-08-12
-
问布洛芬缓释胶囊的副作用
答
布洛芬缓释胶囊的副作用主要包括以下几个方面:
1.胃肠道反应:最常见的不良反应,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、肠胃气胀、胃烧灼感或轻度消化不良等。长期使用可能引起胃肠道溃疡及出血,建议饭后服用以减少对胃的刺激。
2.中枢神经系统反应:部分患者可能出现头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡等症状。
3.过敏反应:极少数病人可能出现皮疹、瘙痒、荨麻疹等皮肤过敏反应,严重者可能发生剥脱性皮肤炎、多形性红斑和皮肤坏死松解症等。此外,还可能出现过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征甚至肾功能衰竭等严重过敏反应。
4.其他罕见反应:包括贫血、白细胞减少症、血小板减少症等造血障碍,以及水肿、高血压、液体潴留和心力衰竭等。
如有任何不适,应及时就医。
2024-08-12
-
问布洛芬缓释胶囊治牙疼吗
答布洛芬缓释胶囊可以治疗牙疼,只能起到暂时缓解的作用。布洛芬缓释胶囊属于止痛类的药物,能够有效改善疼痛的现象。但是牙疼症状需要接受正规专业的治疗,才能够彻底缓解病情。若是龋齿引起的,需要通过树脂填充的方式进行缓解。还有可能是牙周炎引起的,需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊治疗。
2022-06-27