桉油的功效与作用有：1、抗结核。古代桉油对人体结核杆菌具有抵抗作用，因此可用于结核病治疗和预防。2、改善呼吸困难、咳嗽、咯血等。3、治疗烧伤，桉油既可以预防伤口感染，还可以加速伤口愈合，烧伤后将桉油涂抹在受伤部位可减轻伤口疼痛感。4、治疗痢疾。桉油存在消炎、杀菌、抗病毒作用，可以用于治疗痢疾、腹泻，其进入人体后可消灭大肠杆菌等，因此可以防止痢疾和肠炎发生。

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蜂蜜的副作用有，如果过量食用蜂蜜，容易引起腹泻，特别是肠胃功能已经失调的人。如果长期空腹服用蜂蜜还可能造成胃溃疡或十二指肠溃疡。一般建议在饭后2小时左右喝蜂蜜水。对于血压较低的患者不宜多吃蜂蜜，反而会加重患者的低血压症状。而对于蜂蜜过敏者食用蜂蜜后通常会出现皮肤发痒、出疹子、呕吐等症状。

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吃柚子可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。还能健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造成的呃逆上气、上腹不适甚至口臭情况，适当吃柚子都有着很好的增加脾胃的运化功能，促进食物消化的作用，对于积食的消除有好处。并且还有醒酒的好处。

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更年期高血压患者不能单独吃高丽参，可以适当做一些配伍，比如配合枸杞、罗布麻，这两种药物可以降血压，改善动脉粥样硬化。因为高丽参有一定的补阴作用，中医认为高血压的本质是肝肾阴虚，更年期更容易出现动脉粥样硬化，也是导致更年期高血压的重要原因。动脉粥样硬化在平时饮食治疗过程中，应该谨慎食用滋补性的食物和药物，盲目滋补会导致动脉粥样硬化进一步发展。

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咖啡和牛奶可以一起喝，但是不建议长期饮用，因为长期喝会对人体的肝脏造成损伤，咖啡和牛奶可以在同一天喝，尽量把时间错开最为好，因为咖啡可以起到帮助人提升的效果，牛奶能够补充人体的营养，并且牛奶还可以加强骨骼的发育，但是咖啡不建议晚上喝，容易影响睡眠，可以在晚上喝牛奶。

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水蜜桃是一种口感非常好的水果，浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，加上它的皮很薄，适宜于生食。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，它的铁含量为苹果和梨的4-6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，同时富含果胶，经常食用可预防便秘。

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含糖量低的水果有苹果，梨，橙子，白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杏儿等。一般来说，如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高。如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果。

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柿子的营养价值很高。而且里面含的维生素和糖分比一般水果高1到2倍，所以吃些是指对人体健康是很有益的。而且还具有润肺化痰，清热生津，健脾益胃，生津润肠，凉血止血等多种功效，还含有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素等微量元素。这些都是对人体有好益处的。吃柿子不能空腹吃，如果在空腹，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。这些硬块不能通过幽门的达到小肠，那么就会停留在胃中形成胃柿石。也不要和虾，鱼同吃。

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气脉双和茶在医学上面还是很少见的，如果是青少年的话，最好不要喝这种保健产品，多喝一些白开水比较好。气脉双和茶对人体有很多好处，长期饮用气脉双和茶，能有效预防和治疗动脉硬化、心脑血管和冠心病等病症。而且平常服用的好处也是有很多的，比如说胃口特好、睡觉香甜、便秘消失、胃胀消除、全身通气、一身轻松等，这种茶适合给老人服用，效果会特别明显。

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西兰花含有多种维生素和微量元素，有着“蔬菜之王”的美称，它能为人体提供必需的多种营养元素，对身体非常有益。西兰花具有抗癌、防癌的作用，它能够活化肝脏中的酶类，促进肝脏对毒物和致癌物的解毒作用；西兰花含有硒和维生素C，它能抑制癌细胞的生长，它还能够预防食管癌，调节人体机能，增强人体免疫力，维持人体健康。

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您好，茶油中含有大量的不饱和脂肪酸与矿物质，食用后能预防疾病也能抗氧化，同时对皮肤有保护作用，能改善皮肤色泽，而且能防止皮炎发生。其次茶油也具有消肿止痛、抗菌消炎的功效，可以治疗痤疮。而且经常食用茶油的人机体的免疫力高，有延缓衰老的效果。另外茶油对于缓解腰腿酸痛，风湿性关节炎有很好的效果。

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牛乳钙粉是一种补充营养的东西，对宝宝增强体质，有很好的效果，合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。牛乳钙中不但含钙丰富，且含有多种促进其吸收的物质。牛乳中的酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽，可以与钙结合，防止钙与其它物质形成不溶钙盐，从而减少钙的流失，促进钙的吸收。可以高效补钙，增强人体免疫力，增强骨骼肌肉，神经元骨节的生长，预防骨质疏松。

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啤酒含有大麦、醇类、多酚物质，可以增进胃液分泌，提高消化吸收的能力。此外，啤酒含有少量钠、酒精、核酸等，可以增加大脑血液，扩展冠状动脉，加快身体新陈代谢。但平时要注意饮酒不能过量，过量酒精会伤害肝脏。另外，啤酒是高嘌呤饮品，过量饮用会增加人体尿酸数量，使得痛风高发。

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晚上空腹喝牛奶不太好。空腹喝牛奶不太利于消化，因为水在牛奶中占的比重比较大，空腹喝纯牛奶可能会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。还有些人有乳糖不耐受的情况，空腹喝牛奶可能会导致腹痛、腹胀或腹泻。在喝牛奶前最好吃一点东西，可以使牛奶在胃肠道停留的时间延长，有利于蛋白质的吸收。

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苦杏仁有止咳平喘的功效，苦杏仁性味苦、微温，入肺经，对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘有很好的止咳平喘、缓解症状的作用。能润肠通便，苦杏仁入大肠经，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用苦杏仁有很好的润肠通便的作用。苦杏仁煮熟或者炒熟食用，杏仁有毒，食用时要注意不要超过10克，过量食用苦杏仁可能会引起中毒。杏仁最常见的食用方法是制作杏仁茶，将杏仁，水，大米，冰糖一起打成茶食用。

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谷维素有调节植物神经，促进生长，改善肠胃的功效，能阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇，促进皮肤微血管循环机能，保护皮肤，有较弱的类性激素作用。由于谷维素基本上无副作用，所以在医学上的临床应用广泛。谷维素可以还用于化妆品，对脸部落屑性湿疹，雀斑等有显著疗效。谷维素同时可以用作食品添加剂，以抵抗胆固醇的吸收防止脂质氧化等。

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维生素的主要作用是推动体内的代谢，把葡萄糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，是不可缺少的物质。还可以帮助维持心脏神经功能，维持消化系统和皮肤的健康参与能量代谢，增强体质、滋身健体。如果缺少B族维生素，细胞功能马上会下降，会引起代谢障碍，人体会表现为疲劳、倦怠、食欲不振。

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具有清肠排毒功效的食物比较多，比较常见的有红薯，红薯富含粗纤维、维生素C以及纤维质和抗氧化剂，具有促进胃肠蠕动、加速食物消化、润肠通便、保持肠道畅通、预防便秘的作用；山药具有养胃、调理消化系统、增强胃肠蠕动促进排便、减少皮下脂肪堆积的作用；玉米是一种粗粮，玉米富含粗纤维及维生素E，具有润肠通便、清除肠道垃圾、预防便秘的功效，常吃玉米还具有养护心脑血管的功效。

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中年人吃鸡蛋可以补钙，而且吃一些维生素比较高的食物，也含有大量的钙物质，尽量多喝些牛奶。牛奶里面也有含有大量的钙，而且尽量多吃一些高钙的钙片，可以吃一些补钙的钙片，也可以多吃一些补骨汤，还可多食用一些替含钙食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。平时多注意晒晒太阳。

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建议过了期的牛奶最好不要再喝了，牛奶这种产品虽然是密封保存，但是只要超过生产日期的都是不能喝的。过期的牛奶看上去正常，其实它已经变质了，而且滋生了细菌。服用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至中毒的现象，会给身体带来很大的伤害。过期的牛奶如果舍不得扔掉，可以用来做奶浴、调制成面膜和护手霜。

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