焦虑患者吃什么维生素

　　焦虑患者一般情况下可以吃维生素b1、维生素b12、维生素b6等，建议在医生的指导下服用，自己不可盲目服用。具体情况如下：

　　1、维生素b1

　　属于b族维生素中的一种，通常有片剂以及注射剂，可以补充体内所需要的微量元素，并且可以维持正常糖代谢，同时还有助于促进食物消化，对于焦虑症状一般可以缓解。

　　2、维生素b12

　　也可以叫做钴安素，可以促进机体蛋白质合成，帮助机体代谢，药效还可以，营养神经，所以有助于缓解情绪，改善焦虑。

　　3、维生素b6

　　是一种水溶性维生素，氧气也是人体辅酶的组成部分，可参加多种代谢反应，有助于提高机体免疫力，也有助于缓解焦虑。

　　除以上几种，还有维生素C等。在平时可以适当的吃一些营养物质丰富的食物，比如芹菜、菠菜、橘子等，有助于补充体内所需要的微量元素。如果焦虑情绪比较严重，要及时就医。