脚坐久了麻木是什么原因

　　一般情况下，脚坐久了麻木可能是姿势不当、坐骨神经受压、维生素B12缺乏、多发性末梢神经炎、多发性硬化等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　长时间保持不良坐姿时，神经受到压迫，血液循环受阻，导致局部缺氧，进而产生麻木感。除了脚部麻木外，还可能伴有腿部不适或疼痛。建议改变坐姿，定期伸展腿部肌肉，避免长时间保持同一姿势。

　　2、坐骨神经受压

　　坐骨神经是人体最粗大的神经，从腰部一直延伸到下肢。久坐时，臀部的肌肉和软组织可能会压迫坐骨神经，从而引起下肢，包括脚部的麻木、疼痛等症状，可能伴随疼痛、无力等症状。建议进行适当的腰部和臀部伸展运动，有助于缓解症状。

　　3、维生素B12缺乏

　　维生素B12有助于维持神经功能，缺乏时会影响神经髓鞘的合成与维护，导致神经传导异常，引起麻木感。建议在医生指导下使用腺苷钴胺片、甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

　　4、多发性末梢神经炎

　　多种原因导致的末梢神经受损，如感染、营养缺乏等，也会表现为脚部麻木，可能伴随疼痛、感觉异常等症状。建议在医生指导下使用甲钴胺胶囊、对乙酰氨基酚片、卡马西平片等药物进行治疗。

　　5、多发性硬化

　　多发性硬化主要是由自身免疫反应、病毒感染、遗传因素等多种因素共同作用引起，会导致中枢神经系统中的髓鞘受损，影响神经信号的正常传递，引发各种神经系统症状，包括脚部麻木，可能伴有视力模糊、肢体无力、平衡失调等症状。建议遵医嘱使用醋酸格拉替雷注射液、富马酸二甲酯肠溶胶囊、特立氟胺片等药物缓解症状。

　　建议定时起身活动，可以原地踮脚尖、做踝关节屈伸动作，有助于促进脚部血液循环。