樱桃和核桃能一起吃吗

　　一般情况下，樱桃和核桃能一起吃，但需要注意适量食用。具体分析如下：

　　樱桃富含维生素C、铁、钾等多种营养成分，而核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及锌、铜等矿物质，两者在营养上具有互补性。同时食用通常不会产生不良反应，并且可以促进营养的全面吸收，增强身体免疫力，对健康有益。

　　虽然樱桃和核桃一起吃通常无碍，但过量食用樱桃和核桃可能加重胃肠负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。因此在食用樱桃和核桃时，要控制好食用量。

　　在日常生活中，建议均衡饮食，适量摄入各种食物，以维持身体健康。平时除了饮食外，还需要养成良好的生活习惯，作息方面，要避免熬夜，确保7-9小时的充足睡眠。同时要适当进行运动，帮助增强体质。

参考资料：

[1]常晓虹,田筝,屈直言,等.核桃功效的研究进展[J].现代食品,2020,(14):23-26.

[2]樱桃的食用功效[J].园艺与种苗,2013,(04):5.