从小有口臭该怎么办

　　一般情况下，从小有口臭可能是口腔清洁习惯差、饮食结构不当、龋齿、慢性牙龈炎、扁桃体结石等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、口腔清洁习惯差：长期早晚不刷牙或刷牙不彻底，食物残渣在口腔内发酵，产生异味，形成口臭。每天早晚使用儿童专用软毛牙刷按巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后用温水漱口，学会使用牙线清理牙缝。

　　2、饮食结构不当：长期食用甜食、油炸食品，或饮水不足导致口腔干燥，唾液分泌减少，细菌滋生引发口臭。调整饮食，减少甜食、零食摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，增加饮水量，保持口腔湿润，饭后避免立即卧床。

　　3、龋齿：牙齿发生龋坏后形成龋洞，食物残渣嵌入其中发酵，产生异味，伴随牙齿敏感、疼痛。医生会去除龋坏组织，用玻璃离子水门汀、儿童专用复合树脂、光固化树脂等材料充填龋洞，修复牙齿。

　　4、慢性牙龈炎：牙菌斑、软垢长期堆积刺激牙龈，引发慢性炎症，牙龈红肿易出血，细菌代谢产物产生口臭。患者需进行超声波洁牙去除菌斑和软垢，减轻炎症，坚持定期洁牙维护。

　　5、扁桃体结石：扁桃体隐窝内食物残渣、细菌代谢产物堆积钙化，形成结石，结石释放异味导致口臭，伴随咽部异物感。较小结石可通过饭后漱口、使用冲牙器轻柔冲洗扁桃体隐窝清除；较大结石需由医生进行扁桃体结石取出术，若结石反复形成，可考虑扁桃体切除术，彻底消除异味来源。

　　日常需养成规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。减少辛辣、刺激性食物摄入，避免用口呼吸，通过科学的口腔护理和生活习惯调整，逐步改善口臭问题，维护口腔和咽部健康。

参考资料：

[1]何锦奕,张诗童.刷牙出血有口臭不是小事可能是牙周在求救[N].中国青年报,2025-07-05(003).