白内障术后怎么饮食

　　白内障术后饮食安排，一般需遵循补充维生素C、摄入维生素A、保证优质蛋白、搭配膳食纤维、选择清淡易消化饮食等原则。具体分析如下：

　　1、补充维生素C：多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，维生素C可参与体内氧化还原反应，助力眼部组织修复，增强身体抵抗力，降低术后感染概率，同时对维持晶状体透明度有一定帮助，适合术后日常摄入。

　　2、摄入维生素A：适量食用胡萝卜、南瓜、蛋黄、动物肝脏等食物，维生素A是视网膜感光物质的重要组成部分，能保护眼表黏膜健康，缓解术后眼部干涩症状，促进视觉功能恢复，帮助身体更好适应术后视力变化。

　　3、保证优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白来源，蛋白质是构成细胞的基础物质，术后眼部组织愈合与身体恢复均需充足蛋白质支持，足量摄入可加快伤口愈合速度，提升组织修复能力。

　　4、搭配膳食纤维：加入全谷物、燕麦、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，术后活动量可能减少，易出现便秘，排便时过度用力会增加眼部压力，影响手术效果。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持身体代谢稳定。

　　5、选择清淡易消化饮食：以小米粥、软面条、蒸蛋羹、豆腐等食物为主，术后消化功能可能减弱，油腻、辛辣食物会加重肠胃负担，还可能引发身体不适。清淡易消化的食物既能提供营养，又不会给身体带来额外负担。

　　术后需避免辛辣刺激、油腻及过硬食物，同时戒烟戒酒，减少对眼部恢复的不良影响。若出现食欲下降、消化不良或过敏反应，应及时调整饮食，必要时咨询医生或营养师获取专业建议。

参考资料：

[1]周君子.玻璃酸钠与地夸磷索钠对白内障术后干眼症的疗效比较[J].贵州医药,2025,49(11):1768-1770.