做盆底肌治疗要禁房么

女人分娩之后盆底肌就会出现松弛，盆底肌松弛了之后会影响到生殖器官的功能运行，如果分娩之后盆底肌松弛的特别厉害，就需要采取盆底肌修复的方法。那么，做盆底肌治疗要禁房么？接下来就为大家解答这个问题。

做盆底肌治疗要禁房么

做盆底肌治疗期间一定要禁房事。因为性生活会导致盆腔充血，最关键的是性生活有可能带入病原菌，这样引起宫颈炎症或者是阴道炎症而终止盆底肌肉的治疗。另外在治疗期间也要保持外阴清洁，穿宽松的内裤，主要是保证局部良好的血液循环。另外，在做盆底肌治疗期间，也建议在日常生活中多做提肛运动，这样也有助益恢复盆底肌的张力。产后盆底肌肉康复是无法统一治疗标准和固定训练模式的，必须在遵循个体化治疗原则，针对每个产妇的自身情况及在康复过程中的效果做及时的调整，制定个体化的训练模式和方案。

知识拓展：盆底肌治疗有哪些方法

1、提肛运动

盆底肌修复的时候可以在空闲的时候来做提肛运动，通过来回收缩或舒张局部的肌肉，也能够恢复盆底肌的功能。提肛运动也叫做凯格尔运动。建议大家在平躺或站立的时候就可以做这个运动了，可以在深呼吸的时候就可以将肛门、尿道、阴道等部位用力的向内回缩，经常练习有助于盆底肌修复。

2、瑜伽锻炼

除了提肛运动之外也可以采取瑜伽来进行锻炼，仰卧在垫子上膝盖保持弯曲，把足部放平，同时背部也保持放平的状态，盆骨微微的朝后顶，接下来主动将耻骨和尾骨靠近然后放松。这个动作需要反复进行练习。动作的重心应该是前后收缩，这个运动会促进收缩球海绵体肌。

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