减肥会导致便秘吗

通常导致便秘的原因很多，有可能是饮食不当，也可能是缺乏运动，以及胃肠道疾病。但不管是何种原因引起的便秘，如若得不到解决，不但会引起更严重的健康问题，还容易导致脸上长斑。那么，减肥会导致便秘吗？下面就一起来了解一下。

减肥会导致便秘吗

减肥会导致便秘，因为患者饮食不当，导致胃肠蠕动过慢，从而引起便秘。患者可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗，改善便秘的症状。

1，饮食调理，减肥的患者可以吃富含膳食纤维、维生素的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、大白菜、菠菜等，这些食物都有助于促进胃肠蠕动，可以缓解便秘，这是食物热量比较低，所以也有助于减肥。患者要避免吃油腻、辛辣的食物，如炸鸡、大蒜等。

2，物理治疗，减肥的患者可以针灸、按摩足三里穴、气海穴、关元穴来治疗便秘，针灸、按摩这些穴位可以起到促进血液循环的作用，所以对减肥也是有一定帮助的。

3，药物治疗，减肥的患者出现便秘的情况，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等，这些药物可以缓解便秘的症状，也可以促进胃肠蠕动，帮助患者减肥。

患者平时可以通过锻炼身体来减肥，如跑步、游泳等。

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