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吃草莓减肥还是发胖

2022-03-21  来源:彩牛养生   

导读草莓具有促进肠道消化、润肠通便的作用,所以吃草莓是具有减肥作用的,而且富草莓富含丰富的维生素以及多种微量元素,能够有效的增强身体抵抗力。草莓中的营养物质容易被身体吸收,对于预防心脑血管疾病、坏血病、动脉硬化、脾胃虚等疾病会有一定的帮助。...

  草莓,是最受大众喜爱的水果之一,草莓中含有大量的维生素C,可以补充营养,帮助提高人体免疫力。那么,吃草莓减肥还是发胖?

  吃草莓减肥还是发胖

  草莓具有促进肠道消化、润肠通便的作用,所以吃草莓是具有减肥作用的,而且富草莓富含丰富的维生素以及多种微量元素,能够有效的增强身体抵抗力。草莓中的营养物质容易被身体吸收,对于预防心脑血管疾病、坏血病、动脉硬化、脾胃虚等疾病会有一定的帮助。

  草莓中含有大量的维生素C。同等情况下,牛奶中所含的维生素C是苹果的七倍之多。维生素C可以补充营养,帮助提高人体免疫力,以及抗氧化防衰老的功效众人皆知。所以多吃草莓对人体是大有益处的。

  草莓还具有保护视力的功效。在前面已经说过,草莓是"水果中的皇后",草莓果肉中含有丰富的微量元素。其中,草莓中所含的胡萝卜素以及维生素可以有效保护视力,预防夜盲症。吃草莓还可以预防便秘。和大多数水果一样,草莓中含有大量的膳食纤维,可以极大改善人体消化不良和便秘的症状。

  以上就是对吃草莓减肥还是发胖的回答,希望这篇回答对您有帮助。


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