秋季皮肤脱皮干燥怎么办

秋季皮肤脱皮干燥，主要是由于空气湿度下降，皮肤水分易蒸发所致。要缓解这一问题，患者应该加强补水保湿，选择富含天然保湿因子如透明质酸、甘油等的护肤品，早晚洁面后轻拍于面部及身体干燥处，来帮助锁住水分。保持饮食均衡，多摄取富含维生素E、维生素C及Omega3脂肪酸的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等，从内而外滋养皮肤。

同时，减少热水澡时间，避免使用强碱性沐浴产品，以免加重皮肤干燥。室内可以使用加湿器提高空气湿度，外出时做好防晒与防风措施，减少皮肤水分流失。适量运动促进血液循环，也有助于改善皮肤干燥状况。如果症状加重或者持续没有得到缓解，应该及时就医。