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火腿泥鳅粥
火腿泥鳅粥
简介:

同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右;火腿有增强人体免疫力的作用,此粥是补钙滋补之品,对肝炎和癌症都有很好的辅助治疗作用,中年男性常吃可养肾生精,调节性功能。

火腿泥鳅粥 所需材料
  • 泥鳅:50克
  • 火腿:20克
  • 粳米:80克
  • 盐:3克
  • 料酒:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 香油:适量
  • 香菜:适量
步骤详解
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