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榛子枸杞粥

简介：

榛子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所需八种氨基酸和矿物质，营养十分丰富，枸杞具有养肝、滋肾的功效，二者搭配熬煮成粥，既能补充营养又能滋补肝肾。

榛子枸杞粥所需材料

榛子：30克
枸杞：15克
大米：50克

步骤详解

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