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苁蓉虾米粥
苁蓉虾米粥
简介:

温补肾阳也是冬令进补的重要原则,常用食品包括羊肉、虾米、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。苁蓉搭配虾米,不仅可以补肾益精,还可润肠通便,是冬令时节很好的养生菜谱。

苁蓉虾米粥 所需材料
  • 肉苁蓉:20克
  • 虫草:20克
  • 虾米:20克
  • 大米:100克
  • 香油:适量
  • 葱花:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 姜丝:适量
步骤详解
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