常用工具 免费问医生
当前位置:

虾子和橙子能一起吃吗

2025-06-16来源:彩牛养生   

导读一般情况下,虾子和橙子能一起吃,注意适量即可。但是,要注意适量食用,虾属于高蛋白食物,橙子富含果酸,过量同食可能加重肠胃消化负担,引发腹胀、消化不良等问题;同时,要确保食材新鲜,变质的虾会产生有害物质,不新鲜的橙子营养流失且可能滋生细菌。...

  一般情况下,虾子和橙子能一起吃,注意适量即可。具体分析如下:

  虾子富含蛋白质、钾、磷、钠、钙等微量元素以及维生素A、维生素E等,而橙子则含有丰富的维生素C、维生素A以及磷、钾、钙、镁等微量元素,还包括胡萝卜素、柠檬酸等成分。两者一起食用可以为身体提供更全面的营养,满足身体对多种营养素的需求。同时,橙子中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,帮助消化虾子中的蛋白质;橙子还具有清香的气味,可以在一定程度上中和虾子的腥味,提升食用的口感。

  但是,要注意适量食用,虾属于高蛋白食物,橙子富含果酸,过量同食可能加重肠胃消化负担,引发腹胀、消化不良等问题;同时,要确保食材新鲜,变质的虾会产生有害物质,不新鲜的橙子营养流失且可能滋生细菌,食用后影响健康。

参考资料:

[1]孙清廉. 橘子的营养与药用价值[J]. 健康世界,2017(11):57-59.

相关推荐
x