鸡蛋和白菜能一起吃吗
一般情况下，鸡蛋和白菜能一起吃，但要适量食用。鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，含有人体所需的多种必需氨基酸，鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中，含有不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。鸡蛋还富含维生素A、D、E、B族维生素以及铁、磷、钙等矿物质。
菠菜和冬瓜能一起吃吗
菠菜属于藜科植物，它富含维生素A、C、K及铁、钙等矿物质。所含的叶黄素和玉米黄素有助于保护视力，抗氧化成分可延缓衰老。冬瓜，葫芦科一年生草本植物，富含维生素C、钾及葫芦巴碱等营养素，具有清热利尿、消水肿功效。二者共同食用并无搭配禁忌。
红薯跟蜂蜜能一起吃吗
红薯，学名甘薯，属旋花科草本植物。其根茎富含淀粉、纤维和多种维生素，有助于保护视力、增强体质。蜂蜜是由蜜蜂采集植物花蜜。主要成分为葡萄糖、果糖及少量维生素、矿物质、活性酶和抗氧化成分，具有润肺止咳、抗菌消炎等功效。二者一起吃并无禁忌。
牛肉和黑米能一起吃吗
一般情况下，牛肉和黑米能一起吃，但要注意控制摄入量。牛肉中的蛋白质和黑米中的维生素、矿物质共同作用，有助于增强身体免疫力，抵抗疾病。黑米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，与牛肉一起食用可以更好地消化和吸收营养。
芒果和山竹能一起吃吗
芒果和山竹能一起吃，但要注意适量食用。芒果富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养素，具有益胃止呕、解渴利尿的功效。芒果中的芒果苷具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。山竹富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有清热降火。
圆葱和牛肉能一起吃吗
一般情况下，圆葱和牛肉可以一起食用，但要注意适量食用。圆葱中的硫化物和牛肉中的锌等营养素共同作用，有助于增强身体免疫力，抵抗疾病。圆葱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，与牛肉一起食用可以更好地消化和吸收营养。
燕麦和虾能一起吃吗
一般情况下，燕麦和虾能一起吃，但要注意适量食用。燕麦中的膳食纤维有助于消化，虾中的蛋白质提供身体所需的氨基酸，两者共同作用，有助于维持身体健康。燕麦中的膳食纤维和虾中的蛋白质都能增加饱腹感，有助于控制体重。
樱桃和鸭蛋能一起吃吗
一般情况下，樱桃和鸭蛋能一起吃，但要注意适量食用。樱桃中的维生素C和鸭蛋中的蛋白质等营养素共同作用，有助于增强身体免疫力，抵抗疾病。樱桃中的抗氧化物质和鸭蛋中的卵磷脂等有益成分，有助于保护心血管健康，改善记忆力，延缓衰老。
牛油果和猕猴桃能一起吃吗
一般情况下，牛油果和猕猴桃能一起吃，但要注意适量食用。牛油果和猕猴桃一起食用，可以实现脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素的均衡摄入。两者都含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，一起食用有助于增强身体免疫力，抵抗疾病。
木瓜和榴莲能一起吃吗
一般情况下，木瓜和榴莲能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。木瓜和榴莲一起食用，可以实现维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素的均衡摄入。木瓜的甜美多汁与榴莲的浓郁香甜相结合，可以带来更加丰富的口感体验。木瓜中的木瓜酶有助于促进消化。
桃子跟香蕉能一起吃吗
桃子跟香蕉能一起吃，但要注意适量食用。桃子富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养素，具有生津止渴、润肠通便的功效。口感甜美，多汁，是夏季常见的水果之一。香蕉富含钾、维生素B6、膳食纤维等，有助于维持心脏健康、促进消化、缓解便秘。
海带和咖啡能一起吃吗
海带是褐藻门海带属的大型可食用藻类，它的叶片呈深褐色长条状。海带富含碘元素、膳食纤维以及钙、铁等矿物质。咖啡是由咖啡豆研磨冲泡而成，咖啡中的咖啡因能提神醒脑、缓解疲劳，适量饮用或有助于增强代谢和专注力。二者一起吃通常没有禁忌。
红萝卜与虾能一起吃吗
一般情况下，红萝卜与虾能一起吃，红萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等营养成分，而虾则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质，如锌、铁等。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养，但应避免过量食用。
李子和桔子能一起吃吗
一般情况下，李子和桔子能一起吃，李子和桔子都富含维生素C、膳食纤维和其他营养成分，能够提供身体所需的多种营养物质。如果个人没有对这两种水果过敏或不耐受的历史，且消化系统健康，是可以将李子和桔子一起吃的，通常不会产生不良反应。
红萝卜和醋能一起吃吗
一般情况下，红萝卜和醋能一起吃，红萝卜富含维生素A、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，有助于补充身体所需的多种营养。醋含有丰富的有机酸、酶和维生素等，有助于促进消化、增强食欲。两者都是日常生活中常见的食材，并不会发生化学反应，也不会生成有害物质
红萝卜和黄豆能一起吃吗
一般情况下，红萝卜和黄豆能一起吃，红萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，而黄豆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮以及钙、铁等矿物质。两者搭配食用，营养互补，能够提供人体所需的多种营养成分，有助于增强免疫力，促进消化吸收，但应避免过量食用。
猕猴桃和梨子能一起吃吗
一般情况下，猕猴桃和梨子能一起吃，猕猴桃和梨子都是营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和其他微量元素，同时食用这两种水果是没有问题的，能够提供人体所需的多种营养成分，促进消化，增强免疫力，但应注意适量食用。
芥末和牛奶能一起吃吗
一般情况下，芥末和牛奶能一起吃，但要注意适量食用。芥末的辛辣和刺激性味道可能让一些人感到不适，而牛奶的滋润和缓和作用可以在一定程度上缓解这种刺激，使口感更加柔和。芥末和牛奶一起食用，可以实现蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素的均衡摄入。
西瓜和花蛤能一起吃吗
西瓜和花蛤可以一起食用，但需注意适量原则。花蛤富含蛋白质、碳水化合物、钙、锌、维生素A、维生素B族、维生素E等营养成分，含有多种人体必需的氨基酸。西瓜高水分、低热量，含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、谷氨酸等多种营养成分。
鱼和百香果能一起吃吗
一般情况下，鱼和百香果能一起吃，但要注意适量食用。鱼富含优质蛋白质，且其氨基酸组成与人体接近，易于消化吸收，含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益，还提供维生素D、钙、磷等营养素，有助于骨骼健康。
于永超的简介
2009年毕业于北京大学公共卫生学院,获医学学士学位;2011年毕业于北京大学公共卫生学院,获营养与食品卫生学硕士学位。2013年于华西医院临床营养科进修学习半年。2011年起,历任中日医院营养科住院医师、主治医师。
