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豆浆早上喝好还是晚上喝好
早上是大家喝豆浆的最佳时间。人体在经过了一晚上的循环之后，这时候身体容易缺乏水分和营养，喝豆浆是可以帮助补充水分、提供营养的。但是在晚上的时候建议不要喝豆浆，因为在豆浆中可能含有一定量的低聚糖，它可能会引起打嗝，腹胀等其他不良症状。
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黄豆的营养价值
黄豆含有丰富的蛋白质，其含量高于谷类和薯类食物的2.5~8倍；黄豆含有脂肪和碳水化合物以及胡萝卜素、烟酸、多种维生素，还含有大豆低聚糖、异黄酮、皂甙、核酸等保健成分；黄豆中含有大豆异黄酮，能延缓衰老，改善皮肤状态；黄豆中的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的形成，起到美白护肤的作用。
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问黄豆有什么营养价值
答黄豆营养价值很高，每100克干黄豆中，蛋白质含量可达40~50克，是瘦肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。另外黄豆的脂肪含量在豆类中居首位，还含有维生素A、D、E和B族维生素，以及人体必需的8种氨基酸，还含丰富的天门冬氨酸、谷氨酸和微量胆碱。黄豆中铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等微量元素的含量也很高，尤其是铁的含量。
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黄豆的营养价值及功效与作用
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。下面我们来看看黄豆的营养价值及功效与作用。
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黑豆和黄豆哪个补孕酮
黑豆和黄豆补孕酮的效果两者都是比较好的，最好是多吃一些黑豆，因为黑豆中的孕激素更高一些。但是，如果身体缺乏孕激素比较严重的，还可以口服黄体酮或者打黄体酮针来进行补充。所以孕酮水平低下，应引起重视，积极就诊治疗，以免延误病情。
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问黄豆含蛋白质吗
答黄豆里面的蛋白质含量是非常丰富的，蛋白质的含量达到了35%，除了黄豆外还有很多食物里面都含有丰富的蛋白质，食物中含有的蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白，含有植物蛋白丰富的有核桃芝麻瓜子等干果类食品，动物蛋白含量丰富的有蛋类牛奶瘦不瘦鱼类等食品。
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经期吃什么是丰胸最快
1、黄豆，黄豆是植物雌激素，可有效提高体内雌激素含量；让胸部保持丰满。2、花生，因为花生中含有丰富的维生素E，和脂肪等营养物质；这些物质可以促进卵巢发育和完善。3、核桃，因为核桃中的脂肪含量比较高，可为胸部发育提供充足的营养物质。
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问喝甜豆浆会不会发胖
答正常情况下喝甜豆浆是不会导致发胖的。因为甜豆浆含有的热量和脂肪是比较低的，甜豆浆里面含有的主要是维生素和膳食纤维能够提供人体所需的营养物质，并且在早上喝的时候还有一定的减肥功效，但是在喝的时候一定不要加糖，过多的糖分可能会为人体代谢为葡萄糖，残留在体内从而可能会出现发胖的情况。
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黄豆泡多久可以打豆浆
越来越多的人注重营养，特别是对豆类的认知，其中豆浆就融入了我们的早午餐，既方便又营养。很多人会选择在家里做豆浆，但是对于打豆浆前，黄豆泡多久不甚清楚，下面就为大家介绍黄豆泡多久可以打豆浆。
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问血糖高可以吃豆类吗
答血糖高是可以吃豆类食物的，并且长期吃还有降低血糖的功效，高血糖的患者应该多吃一些粗粮豆类以及绿色的食品，但是不要食根茎类的食品，比如土豆地瓜。同时也不要吃甜食，肥肉煎炸或过于刺激的食品，患者还可以适当的多运动散步，以此来增强体质，定期进行监测。
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醋泡黄豆能减肥吗
生活中很多人喜欢用醋泡花生或者黄豆吃，据说有不错的减肥效果。那么醋泡黄豆真的能减肥吗？接下来我们一起来了解一下吧。
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问黄豆含嘌呤多少
答黄豆及豆制品含嘌呤是很高的，如果患有痛风，尽量不吃或少吃黄豆，痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄障碍，迅速增高引起的关节疼痛，治疗最重要的是控制饮食，不能吃含嘌呤高的食物，如：各种动物内脏、骨髓、海产品、鱼虾类、菠菜、豆类、豆制品、蘑菇、鸡汤、鱼汤、肉汤等，要多吃蔬菜水果，每天多喝白开水，以促进尿酸排泄。
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促进排卵的食物有哪些
1、谷物食品，比如说大米，小米，高粱等；2、豆类食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物；3、鱼头煲汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助；4、含维C食物，比如猕猴桃，橙子都是不错的选择。
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问煮黄豆的水有什么作用
答煮黄豆的水能够起到补充钙质和预防骨质疏松等作用。因为黄豆中含有丰富的蛋白质，而且水煮豆能够补充身体内所需要的钙质和一些营养元素，水中也富含大量的大豆异黄酮，还能够有助于缓解女性内分泌失调和更年期的症状。
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吃什么能快速降雌激素
1、菜花类食品，如西兰花、花菜、卷心菜等；2、黄豆类制品，可以多吃豆浆、豆腐、黄豆；3、含硒锌食物，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇等，含锌食物有牡蛎、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等；4、含维生素D，有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、坚果和海产品。
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问大豆卵磷脂适合什么人群吃
答大豆卵磷脂适合三高的人群或是有胆结石、糖尿病的人。如果有皮肤粗糙的情况，出现了黄褐斑、老年斑也可以吃大豆软磷脂。大豆卵磷脂是在制作大豆油过程中出现的副产品。大豆软磷脂有延缓衰老的功效，可以修复身体的细胞。还可以清除血管壁上的胆固醇和脂肪，有利于血液的新陈代谢。
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做豆浆的黄豆要泡多久
从前，我们打豆浆时都要先把黄豆泡一泡，但自从有了干豆豆浆机，人们就很少再用泡过的黄豆做豆浆了。其实，从健康或省钱的角度来讲，打豆浆之前还是要把黄豆泡一泡才好。那么做豆浆的黄豆要泡多久呢？接下来一起来看看吧。
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肾炎可以吃黄豆吗
肾炎可以吃黄豆吗：肾炎是可以吃黄豆的，但要根据肾炎的类型以及所在的病情阶段来决定吃黄豆的多少。第一，肾炎主要是指慢性肾炎，慢性肾炎表现为血尿、蛋白尿、水肿和高血压。第二，有些急性肾炎，在疾病发生期可能会合并氮质血症，有些会合并血肌酐升高。
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黄豆的功效与作用禁忌
黄豆在我们生活中是很常见的一种豆类食品，它含有的营养非常丰富，并且里面有大量的蛋白质，多吃黄豆对身体有好处，那么黄豆的功效与作用有哪些呢？又有哪些食用禁忌呢？下面为大家介绍。
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问黄豆升血糖吗
答黄豆会引起血糖增高的，检查空腹血糖之前任何食物都不能吃，都会引起血糖的波动，建议你隔日再次进行复查，平时一定要严格控制饮食中糖的摄入量，不要吃任何含糖多的食物，口服降血糖的药物，把血糖控制在一个正常的范围之内，适当的增加一些体育运动，不要暴饮暴食。
