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用眼过度怎么缓解
1、眼部按摩，可以闭上眼睛让眼睛得到休息，可以将两个拇指轻轻按在太阳穴的部位；2、眺望远处，可以望向窗外的远处或眺望天空；3、毛巾热敷，可以把毛巾沾热水拧干，然后盖住自己的眼部，闭目养神5分钟左右；4、饮食调理，可以吃一些对眼睛有益的食物。
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眼睛疲劳头痛如何缓解
首先要注重生活起居规律，科学合理安排日常工作和生活，常锻炼身体，增强体质以缓解工作压力。要注意补充营养，多吃促进血液循环的蔬菜、食物，芝麻、菠萝、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆、干大蒜、青葱、辣椒、红枣、百合等。
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抗疲劳宜吃哪些食物
人工作久了会累，同样人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，我们可以同时食疗来缓解器官的疲劳，那么抗疲劳宜吃哪些食物呢？下面我们一起来看看吧。
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安利蛋白粉的副作用
一般来说，只要适量且时间合适是不会有副作用的。蛋白粉的用处很多，可提高免疫力、抗疲劳、健身，对大病初愈的人，恢复非常好。同时，安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。可在早餐时，或是饭后用温水冲。
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问疲劳吃什么食物好
答疲劳一般可以适当的吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉、肉类，也可以适当的吃一些热量比较多的东西，例如面包、巧克力，同时也可以适当的吃一些草莓、猕猴桃等水果，但是在疲劳的时候，尽量不要吃过甜或者过于油腻的东西，否则有可能会导致出现腹胀的情况，甚至会出现便秘等不适的现象。
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犯困怎么快速提神
1、穴位按摩，如百会穴，贯达全身；因头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。2、刺激疗法，如洗个冷水脸；因冷水的刺激，会让人一个激灵清醒过来。3、运动疗法，下午时坐着是非常容易犯困的，如果情况允许，可起来做一些简单的伸展运动。
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缓解眼睛疲劳的眼药水
1、萘敏维滴眼液，可以使眼部的血管得到收缩，缓解眼睛充血的现象；2、珍视明滴眼液，可以促进眼睛的血液循环；3、氧氟沙星滴眼液，可以有效的缓解细菌感染；4、人工泪液滴眼液，可以起到滋润眼睛以及缓解眼疲劳的作用，也能预防眼睛出现炎症的情况。
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金银花和枸杞能一起泡水喝吗
金银花茶是生活起居中，大伙儿常常用于泡茶喝的中药材，平时将金银花泡水喝的情况下最好是不可以冷食，由于那样非常容易造成人体出现腹泻的状况。假如要想恰当的服食金银花茶，那么能够用沸水冲调以后趁着热服食，那样才可以更强的充分发挥金银花茶的营养成分。
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经期能吃桂圆吗
一般来说，经期是可以吃桂圆的。因为桂圆中含有丰富的葡萄糖和铁元素，易被人体消化吸收。其中，铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄；对治疗气血亏损有很好的效果。此外，适当食用还可迅速补充能量、恢复精力。
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眼疲劳用什么眼药水
1、复方硫酸新霉素滴眼液，适用于眼睛疲劳、急性或是慢性结膜炎等；2、复方门冬泛甘滴眼液，用于治疗眼睛疲劳、眼结膜充血、慢性结膜炎等；3、萘敏维滴眼液，对于眼睛疲劳、结膜充血、眼睛发痒等效果显著；4、人工泪液滴眼液，有效的起到滋润眼睛的作用。
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问心脏累疲劳是什么原因
答心肌梗塞或者是心脏炎症的情况下，有可能会出现这种情况，每个人的情况不同，具体的原因也是不一样的，最好是做个详细的心脏检查。根据检查后的结果能够知道具体的原因，也可以根据检查结果选择有效的治疗方法，平时还要注意多休息，不要太激动，多控制一下自己的。
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喝蜂蜜水对身体有什么好处
喝蜂蜜的好处体现在以下几个方面：蜂蜜有缓解疲劳的作用，因为蜂蜜含有丰富的脂肪，饮用蜂蜜后，可以被人体吸收，从而起到补充能量的作用。其次，蜂蜜中含有果糖和葡萄糖。 喝蜂蜜后，可以疏通肠胃，防止便秘。蜂蜜中含有丰富的微量元素，如镁、钙等。
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艾叶泡脚一周泡几次
一般来说，艾叶泡脚一周泡2~3次即可；且每次泡的时间大概在15~30分钟。艾叶泡脚，可促进下肢血液回流至心脏，减轻下肢血管负担，消除水肿；促进身体新陈代谢，加快体内代谢产物的排出，有助于缓解疲劳、放松身心、安神助眠。虽然艾叶泡脚有很多好处。
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荔枝的功效
1、补气安神，因为荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。2、理气止痛，因为荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛的作用。3、促进血液循环，因为荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环。
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问高三学生吃什么补脑抗疲劳
答高三学生可以多吃一些影响比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及核桃等食物，当中含有的营养成分通常是比较丰富的，比如有很多的蛋白质或者是钙元素，核桃能够起到健脑益智的作用，能够起到补脑抗疲劳的作用。平时也要注意保持充足的睡眠。
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缓解眼睛疲劳的方法有哪些
第一、就是要保持合理的用眼习惯，尽量避免长时间近距离的用眼。第二、当眼睛疲劳的时候，可以向远处望一会儿，或者是增加户外的时间。第三、在眼睛疲劳的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。
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喝咖啡对身体有什么好处和坏处
好处：1、消除疲劳，因咖啡中含有咖啡因。2、缓解便秘，因咖啡可刺激中枢神经系统，使人体新陈代谢加快。3、保护血管，因咖啡中含有多酚类物质。坏处：1、导致过敏，影响神经系统。2、导致失眠，具有兴奋的作用。3、骨质疏松，对骨量的保存不利。
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问菊糖的功效有哪些
答您好，菊粉有利于增加排便量，能够有效缓解便秘症状。同时，菊粉还可以将食物从胃部流到小肠的速度减小，从而让胃部产生饱腹感，其饥饿感也会随之降低，这样我们摄入食物的量就会明显减少，可以达到减肥的目的。此外菊粉在肠道内部不会被水解，因而不会产生糖。摄入菊粉之后，血液内的糖分含量并不会升高，反而会让空腹血糖降得更低。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
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如何缓解秋乏 起居饮食双管齐下解救你
俗话说，春困秋乏夏打盹。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡一会儿的话，下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。这是秋乏的症状，如何缓解秋乏呢?下面小编给大家支支招，让你精神抖擞，安然度过多事之秋。
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足部保健 介绍足疗的五种手法及注意事项
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则
