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晚上喝酸奶好吗
营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。另外，晚上喝酸奶不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
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问安神助眠的精油有效果吗
答安神助眠的精油，有一定的催眠效果；由于工作压力过大导致的失眠，可以使用精油按摩帮助睡眠，但是一定要从根本进行治疗。比如睡前尽量的放松，不要考虑太多事情，工作的事情可以放一放，不要让自己压力过大，这样不有利于睡眠。必要的情况下，可以服用镇静的药物进行治疗。
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问脑神经衰弱怎么办
答脑神经衰弱可以在医生的指导下服用谷维素或养血清脑颗粒进行治疗，如果症状比较严重还需要服用镇静类的药物，比如劳拉西泮等。脑神经衰弱有可能是因为长期精神压力过大引起的，还有可能是因为过度焦虑导致的，患者可能会出现注意力不集中的情况，而且还会有睡眠不足的现象。
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问喝什么茶比较养心
答养心茶种类比较多一般情况下可以喝一些花茶，如菊花茶，玫瑰花茶，薄荷茶，枸杞子茶能够有效的平肝，活血，清热，对于治疗高血压，心脏病，保护肝脏等都有一定的作用。随着年龄的增长，身体抵抗力下降，平时老年人可以多进行一些体育运动，能够增强体质，促进身体的血液循环。
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安神食谱做法大全
烦躁的夏季，人的精神状态也是相对烦躁，如何养心安神呢？饮食是不错的选择，那么吃什么能安神呢？下面为大家推荐安神食谱做法大全。
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安神助眠的方法
现在生活当中越来越多的人发现自己睡眠比较困难，如果睡眠质量不是很好的话，那么自然就会影响到第二天的学习和工作，所以我们就需要掌握一些安神助眠的简单方式，让自己可以拥有比较好的睡眠质量。下面就为大家介绍安神助眠的方法。
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孕妇喝纯牛奶有什么好处
1、补充蛋白，因为牛奶富含蛋白质，可供小宝宝生长发育需要。2、补充钙质，牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、各种矿物质等，且特别容易被人体吸收。3、增强免疫，因为纯牛奶中含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。
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问强迫症吃什么药
答强迫症建议配合医生的指导吃一些抗强迫的药物来进行治疗，在治疗期间还要定时的到医院做心理疏导，强迫症有可能是长时间精神压力过大的原因导致的。会导致患者出现反复头痛、头晕或者是咽干等不适的症状，严重时还会出现无法控制的观念和动作。
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安神的食物有哪些
到如今，现在越来越多的社会人士，都因为工作压力的情况导致都患有精神类的疾病，失眠和焦虑是精神疾病的症状。有不少人因为失眠白天不能正常的工作，危害这身体的健康，当出现睡眠不足。这种情况下我们可以吃些安神的食物，下面我们就来看看安神的食物有哪些。
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荔枝的功效
1、补气安神，因为荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。2、理气止痛，因为荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛的作用。3、促进血液循环，因为荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环。
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荔枝的好处
1、补充能量，因为荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上。2、预防雀斑，因为荔枝中含有维生素，对于女性养颜是有很好效果的，并且还能够预防雀斑。3、增强免疫，因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能。
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问檀香木的功效与作用是什么
答檀香木，具有安神、镇静的作用；精神不良的患者，在用药之后可以改善心慌心悸，以及心烦气躁的情况，对于神经兴奋引起的睡眠障碍有调理效果。而且，檀香木入胃、脾经，对于脾胃不和，即脾胃虚寒引起消化不良者，也可作为暖脾健胃调理治疗。
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问心神宁胶囊的功效
答心神宁胶囊，通常有宁心安神、清热利湿的功效；心神宁通，是以酸枣仁以及茯苓，栀子和原汁等中成药制成，在服用之后可以治疗心肝血虚引起的睡眠障碍，比如睡眠困难或是失眠多梦等。此外，心神宁胶囊，还可以解除患者烦躁不安、心情郁闷的症状。
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神经痛是由于什么原因引起的
神经痛主要是考虑神经受损导致的疼痛感，一般有外伤，药物，毒素，感染或者病毒以及自身免疫性疾病等引起的。引起神经痛的病因很多，产生病变的神经部位也很多，在神经传导通路中任何一个部位受到损伤都可以产生神经痛。
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喝什么汤养心安神
长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，想要养心安神我们可以从饮食上下手，多吃些安神养心的汤，下面我们就来看看喝什么汤养心安神。
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荔枝的作用
1、补虚益肺，因为荔枝中所含的天然葡萄酸，可促进血液循环；则体质弱的人应多吃荔枝。2、养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，对于病后体虚、津伤口渴等。3、补气安神，因为荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等。
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西红花功效
1、活血化瘀，因为西红花常用于治疗月经不调、产后淤血、经闭、血亏体虚等症状。2、保护血管，因为西红花可以调节人体的循环系统，在常压缺氧的状态下，可大幅度增大丙酮酸的生成量。3、调神静气，因为西红花能及时促进人体血液循环的血氧供给。
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清心安神的食物有哪些
夏季养生要养心，多吃清心安神的食物对身体有利。那么清心安神的食物有哪些呢？接下来一起来看看吧。
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安神补脑液能长期喝吗
安神补脑液一般情况下不建议长期喝，该药是一种改善睡眠、调节植物神经的药物，主要适用于患者由神经衰弱引起的睡眠障碍。而且安神补脑液也不是任何人都适合服用，一般也最好不要长期服用，毕竟是药三分毒，对身体是有一定的伤害的。
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谷维素可以连续吃多久
谷维素可以吃3个月至半年，甚至可以吃1年。该药是一种调节植物神经的药物，其副作用小。谷维素是存在于米糠油当中，以三烯醇为主体的混合物，主要属于中枢神经系统的自主神经功能调节剂，具有调节植物神经功能以及内分泌平衡障碍的作用。
