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青枣的营养价值及功效与作用
青枣，主要产于热带、亚热带地区，属于优良枣类之一，果实肉厚、皮薄、核小，和苹果很类似，味道具苹果、梨、枣的风味，也有“热带小苹果”的称呼，那么青枣的营养价值及功效与作用是怎样的呢？一起来看看吧。
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问吃青枣会发胖吗
答适当的吃青枣，是不会发胖的。因为青枣，会让人有一种饱腹感，吃的不多但是会让人感觉很饱，而且也会很容易消化分解，只要不是很大量的进行食用，都不是会发胖的，虽然说青枣里面含有一定量的糖分，但是青枣也是属于水果一类的，控制好就行了，不会像面包一类的会很容易让人发胖。
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青枣子的功效与作用
1、增强人体免疫力，青枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2、抗过敏，青枣中的乙醇提取物对特异反应性疾病，能能够起到抑制抗体的产生。3、保护肝脏，每日喂给大枣煎剂共1周，表明大枣有保肝作用。
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问吃青枣会不会发胖
答一般正常吃青枣的话是不会导致发胖的，因为青枣中所含的热量比较低，正常去食用的话，所摄入的热量很快就能够代谢掉，但是也不能够过量的去吃，因为青枣也是有一定糖分的，如果过多的去吃，糖分不能够很好的吸收，代谢就会变成脂肪，外观上就会导致发胖，而且对自身的肠胃也不太好。
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问青枣吃了会胃不舒服吗
答一般情况下，青枣吃多了可能会引起胃部的不舒服，因为青枣可能会引起胃胀、饱腹感，严重者还会导致肠胃不适，引起呕吐、乏力等症状，因此不要过多地食用青枣。如果已经出现了胃胀的情况，可以服用一些能够促进胃动力的药物，这样能够减轻肠胃负担，缓解胃胀的症状。
