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游泳会不会增加体内湿气
正常情况下，游泳不会增加体内湿气，因此体内湿气重的患者可以游泳。体内湿气重有两方面的原因，内湿和外湿，外湿通常是因为长期在潮湿的环境中引起的，内湿则与身体脏腑功能失调有关，容易导致体内的水分无法正常运化，会造成湿气郁结，加重体内湿气。
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芡实怎么吃祛湿最好
芡实，是一种常见的植物，也是一种中药，性味甘涩平和。芡实的干燥种仁是圆球形状，一端呈白色，有圆形凹陷，另一端为棕红色，表面平滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。
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脾胃湿热怎么调理
1、服用药物，如人参健脾丸，参苓白术散，清胃黄连丸等进行缓解；2、饮食调节，在饮食方面注意戒掉烟酒，进食时要注意细嚼慢咽，肥甘厚味类食物不可多吃；3、情志调节，保持心情平和；4、起居调理，患者生活起居要有规律性，至少保证7~8小时睡眠时间。
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湿气重怎么排湿最有效
湿气问题已成为现代人的通病，一年四季都有湿气，人如果湿气重，就会出现很多身体健康问题，比如：虚胖，乏力，水肿等。今天就为大家介绍湿气重怎么排湿最有效。
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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
一般来说，红豆薏米水中的红豆，一定要用赤小豆；因红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果；而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可促进体内湿气和水分的排出。同时，薏米要炒熟；因为薏米性凉，如果直接把薏米煮水喝的话，长时间喝下来对肠胃不好。
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湿气太重怎么排出来最简单的方法
1、饮食调整，可以多吃一些赤小豆、山药、薏米、大枣等食物；2、运动排汗，湿气是会从汗腺中排出的；3、生姜泡脚，一次泡20分钟，连泡几天就会好；4、艾灸祛湿，通过艾灸关元穴能够调理气血，还可以祛湿，补肾固精，强身健体，中脘穴同样可以去除湿气。
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舌头有齿痕吃什么药
1、理中丸，具有温补中气的作用，有利于改善脾胃两虚的症状；2、参苓白术颗粒，可以用于治疗因脾虚湿重引起的身体乏力、食欲不振和便溏等症状；3、藿香正气丸，对湿热引起的肠胃不适、痢疾、呕吐等症状有治疗作用；4、人参健脾丸，具有健脾益气的作用。
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湿气重有哪些表现
头发油腻、皮肤长斑点、眼袋加深、肥胖、精神萎靡、四肢无力、口臭这些都是体内湿气重的表现。如果湿气严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能会出现四肢关节酸痛沉重，或者关节屈伸不利等情况。
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问湿气太重要怎么排出来
答湿气太重一般无法通过身体自行排出，可通过医生开具药物进行排湿，平常还可以通过运动出汗的方式，来缓解体内湿气重的情况。当体内湿气较重，并且症见目黄、口苦、食少、尿黄赤、浮肿时，可以用龙胆、通草、猪苓、苦参、黄柏等药材来治疗。湿气太重的人，日常要注意饮食清淡，尽量不吃辛辣、刺激性强的食物。
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湿气重的症状有哪些
湿气重的症状有：周身的酸沉疼痛，酸沉为主，疼痛也是有气血壅滞了，主要是乏力、困倦；人出现厌食油腻，不想吃东西、舌苔白、厚、腻，一吃东西就恶心呕吐；湿邪还表现为大便粘腻，女性有白带量多，如果说体表有湿疹的话，水液组织液分泌的也比较多。
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用什么泡脚能去湿气
泡脚是生活中很常见的一种保健养生方式，它可以促进血液循环，改善新陈代谢，排毒祛湿等等，因而，湿气重泡脚是有一定作用的。那么用什么泡脚能去湿气呢？接下来就为大家介绍。
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体内湿气重怎么办
1、饮食调理，像常见的薏米、赤小豆都是比较不错的选择；2、适当运动，运动量不足身体消耗的热量少，脏腑功能又降低，可能运化水湿能力下降；3、适当拔罐，重视养生的人都会坚持拔罐；4、充足睡眠，例如每天保证充足的睡眠时间，对湿气的祛除也有效果。
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舌头齿痕非常明显咋回事
齿痕舌是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态。齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净等问题，这也是湿气外化的表现。平时要注意多吃一些温补的食材，另外运动也是必不可少的，所以一定要重视起来。
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问有胃炎可以喝祛湿茶吗
答祛湿茶是一种由多种中药材泡制而成的饮品，不同的祛湿茶其药效成分也不相同，但大多具有清热、祛湿、解毒等功效，这些中药材有可能会对胃黏膜造成一定的损伤而且会刺激胃酸的分泌增多，所以患有胃炎应尽量避免这类中药饮品，是否可以服用需要经医师面诊后根据其中的药效成分和病人的实际病情来确定。
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去湿气的食物有哪些
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。
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怎么去除湿气和寒气
1、饮食调理，平时要注意多吃温性食物，如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等。2、合理运动，寒湿体质的人，如果不进行适当的运动，其积聚的寒湿就会越多。3、中药调理，这是最常见的调理寒湿的方法，也是目前最有效的一种治疗方法。
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问多吃红豆有什么好处
答多吃红豆，不仅可以祛湿气，还可以补气血；如果有脾胃虚弱的情况，可以多吃些红豆，能够去除脾湿，对于病情恢复有辅助作用。对于贫血的情况，也可以适量吃些红豆，有助于补铁。另外红，豆还具有清心、养神的效果，可以搭配莲子来帮助增强体质。
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三伏天如何排湿气寒气
俗话话说“冬病夏治”，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。那么三伏天怎么排湿气寒气？下面为大家介绍。
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女性去湿气最好的方法
对于湿气重的女生来说，运动是排除湿气的一个好办法。此外，饮食还应以清淡为主，对于祛除体内湿气，薏米是祛除湿气一个不错的选择，熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。拔火罐是一种常见的祛湿方法，一般湿气重的人拔罐后皮肤红肿、淤血症状会更严重，坚持拔罐可以有效的祛湿。
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肠胃湿热有什么症状
脾胃湿热病证名，亦称中焦湿热。病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数，脘腹痞满，体倦身重，身热口苦，渴不多饮，甚至面目皮肤发黄如橘子色，口臭等都是肠胃湿热的症状。
