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纳豆的功效与作用及食用方法
纳豆是日本的一种发酵食品，和我国的豆豉比较相似，但是并不是完全一样的，是将我国的咸豆豉经过改良之后的一种健康食品。下面为大家介绍纳豆的功效与作用及食用方法。
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纳豆的作用
大豆的作用有提高免疫功能、调节心脑血管和神经系统降低三高。 纳豆的主要功能有：提高免疫功能，包括提高人体抵抗力、抗病毒、抗肿瘤等；调节心脑血管和神经系统，如软化血管、舒缓情绪等；减三高，常食纳豆有降脂、减肥、润肠通便的功效。
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问纳豆激酶功效
答纳豆激酶具有促进血液循环和疏通血脉的功效，如果患有心脑血管疾病，可以适量的服用一些纳豆激酶，对缓解病情有一定的帮助，但是患有慢性胃病以及胃窦炎的患者不可以服用纳豆激酶，以免对胃黏膜造成刺激引起胃胀以及胃痛的情况发生，对身体健康造成影响。
